荔枝是一种很特殊的水果，从古至今一直被人们热爱着。不少人视荔枝为最喜爱的水果，那么荔枝的作用究竟有哪些呢?这里小编想和大家说说在中医饮食营养学科里对荔枝的介绍。据悉，荔枝是补血类食物。一起来看看吧!
基原
为无患子科植物荔枝的果实。
异名
离支、丹荔、火山荔、丽枝、勒荔。
性味归经
甘、酸，温。入脾、肝经。
功效
生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆。
应用
1.脾虚久泻：荔枝干果七个，大枣五个，水煎服。(《食物中药与便方》)
2.老人五更泻：荔枝干五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次;酌加山药或莲子同煮更佳。(《泉州本草》)
3.呃逆不止：荔枝七个，连皮核烧存性，为末，白汤调下。(《医方摘要》)
4.妇女虚弱，崩漏贫血：荔枝干果30g，水煎服。(《食物中药与便方》)
5.气虚胃寒：荔枝肉五枚，煮酒一小杯，屡服有效。(《饮食治疗指南》)
使用注意
阴虚火旺者慎服。
按语
新鲜果肉汁多味甘，生津止渴，为果中佳品。
参考文献
《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血。阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气和平，补益无损，不致助火生热，则大胜鲜者。”
荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
结语：有关荔枝的作用在中医饮食营养学科里的介绍，这里就说这么多。相信大家看完之后对荔枝又多了些认识了。多吃荔枝对身体有好处。上述有关荔枝的作用已经说了很多了。建议大家多多学习，多研究食物的营养，这样方便我们正确地食用它们!
