太极拳是中国传统武术，习练太极拳能提高健康水平，打太极拳的时候配上太极拳音乐能帮助我们快速入静。太极拳的特点柔和缓慢，任何人都适宜，下面随着24式太极拳音乐《三峡情》演练一下吧!
24式太极拳的健身作用
太极拳是中国独有武术，太极拳的创编总结了古人养生智慧结晶，常练太极拳可强身健体。
太极拳可以修身养性，动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。
太极拳的特点和其他运动有所不同，太极拳要求放松、心静，身心完全沉浸在运动中，是大脑、身体、心理全部达到安静平衡。
消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。
三峡情歌词
三峡云哟,三峡雨哟
故乡的景哟,故乡的情
从小爱在云里走,口吹叶笛赶羊群
从小爱在雨里淋,手挥竹篙驾船行噢
三峡云哟,三峡雨哟
细如丝哟,柔如锦哟
牵动儿女思乡情
嗨哟,嗨哟，牵动儿女思乡情
三峡云,三峡雨,如梦的景哟,如痴的情
几时再登巫山顶,唱支山歌唤羊群
几时再登夔峡门
喊一声号子驾船行呕
三峡云哟，三峡雨哟
洁如玉哟,白如银哟
恰似儿女思乡情
嗨哟,嗨哟,恰似儿女思乡情
嗨哟,嗨哟,嗨哟
