陈式太极拳是太极拳流派中起源最早的门派，习练陈式太极拳能调节气血，加快微循环。学习太极拳要掌握拳理拳法，我们今天学习一下陈式太极拳37式拳谱，下面随着太极拳教学了解一下吧!
练陈式太极拳松胯有利于血气贯通，下盘沉稳
松垮在太极拳运动中占有重要位置，胯在太极拳运动中起着承上启下作用，松垮是练好太极拳的关键。
老架陈式太极拳对下盘的要求极高，不仅要求重心倒换是锅底形，更有在八仙桌底下打拳之说。
但下盘要稳而不滞，只有以意带气，以气引力，要求周身气血畅通，气沉丹田，并透过丹田，直抵涌泉，十趾抓地，涌泉穴虚，这就不得不要求人体上下盘的交汇点、“气海”之所在——胯部的松沉。
松垮可提高身体稳定性，并能带动身体四肢，全身气血通畅，及时补充身体营养元素。
陈式太极拳37式拳谱
1、预备式
2、起势
3、右金刚捣碓
4、揽扎衣
5、白鹤亮翅
6、斜行拗步
7、提收
8、前蹚
9、掩手肱捶
10、双推手
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、退步压肘
14、左右野马分鬃
15、左右金鸡独立
16、右六封四闭
17、左单鞭
18、云手
