19、高探马
20、右左擦脚
21、蹬一根
22、披身捶
23、背折靠
24、青龙出水
25、白猿献果
26、左六封四闭
27、右单鞭
28、双震脚
29、玉女穿梭
30、兽头势
31、雀地龙
32、上步七星
33、退步跨虎
34、转身摆莲
35、当头炮
36、左金刚捣碓
37、收势
陈式太极拳的学习要领
一、心静神舒 持之以恒
习练太极拳应力戒心浮气躁，急功近利。许多习练者在三个阶段易放弃，需要过三关。
一是初学阶段要过为难关
初习太极，身体僵硬，动作不甚协调，易使人感觉自己太笨、无灵性、不适合习武而放弃。
