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杨式太极拳 杨式太极拳竞赛套路动作名称

2017-08-10 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

  第四式提手上势

  虚步合提。

  第五式白鹤亮翅

  虚步分手。

  第六式搂膝拗步

  ⑴转体落手;⑵弓步搂推(左);⑶转体托掌;

  ⑷弓步搂推(右);⑸转体落掌;⑹弓步搂推(左)。

  第七式手挥琵琶

  虚步挥抱。

  第八式搬拦捶

  ⑴转体搬拳;⑵拦掌打捶。

  第九式如封似闭

第九式如封似闭

  ⑴封掌后坐;⑵弓步推按。

  第二段

  第十式斜飞势

  ⑴转身运臂;⑵弓步斜分。

  第十一式肘底捶

  ⑴回身合抱;⑵转体抹掌;⑶虚步藏捶。

  第十二式倒卷肱

  ⑴转体撤手(右);⑵虚步推掌(右);⑶转体撤手(右);⑷虚步推掌(左)。

  第十三式左右穿梭

  ⑴叉步抱球;⑵弓步架推。

  第十四式左右野马分鬃

  ⑴提踵合抱;⑵弓步分靠(左);⑶提踵合抱;⑷弓步分靠(右)。

  第三段

  第十五式云手

  ⑴收脚云手;⑵开脚云手。

  第十六式单鞭

  ⑴扣脚摆掌;⑵提脚勾手;⑶弓步单鞭。

  第十七式高探马

  虚步探掌。

  第十八式右蹬脚

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