都说怀孕后孕妇口味会变，一切以孕妈为大，不过有五大美食最易俘获孕妈的味蕾却不能吃！
高维他命A食物
维生素A有几种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育以及精子的发生和胎儿的发育都是需要的。
维生素A缺乏有致畸作用，不过，人们日常饮食就可以保证基本的维生素A所需，通常不需要额外补充。往往是人们过度担心孕妈缺乏维生素而进补过量。要知道，维生素A过量也会导致胎儿畸形。据报道：孕妇服用大量维生素A后新生儿可有肾和中枢神经系统畸形。
动物肝脏含有丰富的维生素A，孕妇食用过多动物肝脏对胎儿的危害不容忽视。孕妇每天只需要摄取2500iu的维生素A，而一安士的猪肝就含有超过5000iu的维生素A，足足超标一倍。所以对于动物肝脏这类含有高维生素A的食物营养师是不建议孕妈咪吃的。
还有一个饮食小陷阱孕妈咪也要注意，服用不同的营养品，如果每种营养品都含有一定分量的维生素A，单看是距离超标甚远，但是加在一起超标了也不容易发现，所以孕妈咪在服用营养品的时候也要多注意，最好能依从营养师或者医生的意见。
另外，由于维生素A可以长期贮存在人体里，不是现吃现用，所以有人认为妊娠前6个月就要避免过多摄入含维生素A的动物肝脏。
高水银海鲜
有些孕妈咪就好海鲜这一口，但在选择海鲜上一定要注意避开高水银的海鲜，水银会损害胎儿的脑神经系统，甚至引起身体缺陷、智力发育迟缓等后遗症。例如鲭鱼、鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼这些鱼类水银含量较高，而且“水银海鲜”的黑名单还在扩大，包括金枪鱼、海鲈鱼、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼、白口及几种牡蛎等。
所以孕妈咪在贪嘴的同时还要为肚子里的宝宝想一想，千万莫因为一时的口腹之欲而照成无法挽回的后果。
含咖啡因的食品
不少白领妈咪都有喝咖啡的习惯，更有咖啡成瘾的。但是孕妈咪需要知道的是，咖啡因是一种兴奋剂，所以大家才会用咖啡来提神。关于咖啡对胎儿的影响存在许多种观点。虽然适量的摄取是没有多大的伤害，但是明智的减少咖啡因可以解决许多问题像出生缺陷、流产或死胎等。
对孕妈咪来说，一方面，兴奋剂导致孕妇增加血压和心率，这两个增加在怀孕期间是并不好的。另一方面，咖啡因还是一种利尿剂会引起尿频，不仅会给孕妈咪带来生活上的不便，严重的还会导致脱水。
而对于胎宝宝而言，咖啡因可以穿过胎盘到达胎儿，这是希望孕妇减少咖啡因摄入最主要的原因。怀孕期间胎儿新陈代谢系统不够成熟,不能完全代谢咖啡因。它会导致妊娠阶段运动模式或睡眠模式的偏差。过量的咖啡因会刺激胎儿，使胎儿心跳加快，增加流产机会。
不仅仅是咖啡，咖啡因包含在许多食品当中，比如高能饮料、可乐、冰淇淋、浓茶等，所以孕妈咪在吃东西之前最好仔细阅读所有标签。
易染病菌食物
像烟熏食物、冷盘海鲜、奶类食品都是非常诱人的。但往往这样的食物最容易感染病菌。孕妇进食这类食品最怕的就是肠胃受到感染，这样容易导致流产！所以美食面前还是宝宝最大，孕妈咪就忍一时嘴馋，给宝宝一个健康安稳的暖床吧。
易染病菌食物黑名单：
烟熏类食物，因为这类食物多数不会煮熟，解冻不当容易滋生细菌。
生蛋，蛋黄酱中使用生蛋、吃火锅使用生蛋汁等，都以为未经过煮熟而易感染沙门氏菌。
冷盘海鲜，鱼生刺身，生蚝等都是为经过煮熟或者难以煮熟就食用，这样容易携带高危病菌。
奶类食品，软雪糕和奶酪雪糕等由于储存温度不够低，的哦普有较高机率滋生细菌，孕妈也做好避免使用。
还有就是色拉，果蔬中的色拉由于没有见过高温烹调，在洗切存放时候也容易感染细菌，尤其是夏季，更是细菌滋生好时机，孕妈咪也要格外注意。
酒精
关于这一点，想必很多妈咪都要应该知道的，有句俗话这样说道“酒醉不入房”，讲的就是酒精对胎儿的伤害。酒精对胎儿的影响极大，它不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，酒精对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，会使胎儿发育缓慢，造成胎儿畸形，如小头，小眼，下巴短、脸扁平窄小、身子短、心脏、四肢畸形等。如妊娠早期饮酒，胎儿的大脑细胞分裂受阻。易导致中枢神经系统发育障碍，将来即智力低下。
炸鸡加啤酒？别开玩笑了，你以为你在演电视剧啊，正正经经的听从医师和营养师的建议安心养胎才是。胎宝宝是未降临的天使，孕妈咪应该精心呵护才是，莫因为一时贪杯，而照成无法挽回的后果。
