一、了解婴儿胎动与重要性
1、何时会有胎动
宝宝的胎动通常开始的时间会在18周~24周之间，但多数女性无法察觉这不强烈的动作，会误以为是其他怀孕症状。
2、预测胎儿活动
胎儿在子宫里也会有他的睡眠、清醒和玩乐时间，大多数的婴儿都是透过母亲进食、运动，或回应一些响亮声音时会有动作，妈妈可以趁此时和宝宝说话、连结。
胎动是爸妈和宝宝互动的最好时机。
3、注意胎动次数
胎动是了解胎儿健康与否的一个参考，虽然宝宝不会老是动来动去，但整天感觉的到他才是正常的，毕竟怀孕后期很容易发生窘迫的状况，所以要多留意。
4、何时该看医生
胎动表示宝宝的健康和活跃，但不是很多的胎动就表示健康，同样的，胎动减少也不见得都是窘迫或是危及，只是次数减少时，最好还是询问医生。
5、如何得知减少
胎儿在子宫里成长会不断的胎动，尤其在活跃期时的间隔时间不会太短。所以当你觉得胎动变少了，观测两个小时，如果次数少于10次就求助医生。
二、孕妇如何处理胎动减少
1、散步放松一会
有时候压力、没活动会让胎儿进入睡眠状态，或是暂时不活动，所以你可以试试散个步，或是放松一会儿，看看宝宝会不会有动作。
2、吃冰冷的食物
吃一些冰冷的食物，像是冰淇淋或是奶昔，冰冷以及子宫内温度的变化有时候可以让胎儿动一动，所以留意看看宝宝有没有开始动作。
3、听音乐或说话
外在的刺激，像是音乐或是巨响，有时候会让宝宝胎动，或是踢一下，所以试试看听个音乐，或和宝宝说说话，刺激宝宝胎动。
三、何时该担心宝宝的胎动
1、胎动次数太少
如果胎儿在两个小时内，胎动次数少于10次，这时候最好还是就医检查，请医生检查一下有没有特殊的状况发生。
2、对声音没反应
如果胎儿对外界的声响突然没有反应，比如巨响，或是轻拍、爸妈的说话声音，这时候最好还是让医生检查一下。
3、胎动逐渐减少
如果宝宝的胎动越来越少，时间超过两天以上，这时候宝宝有可能发生危急的现象，最好马上就医检查比较安心。
