随着夏季的到来不论是在饮食方面还是卫生方面我们都是很重视的，尤其是对于产妇来说更加应该要重视起来，那么夏天月子应该怎么过呢？
由于夏天酷暑难熬，很多产妇睡觉开风扇，对着直吹，将空调开得太大，室内温度太低，或睡觉时赤身露体，不盖被子，这些都是产妇伤风感冒的原因。
夏天月子怎么过
夏天坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。
夏天坐月子饮食很重要，以清淡为主，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。
夏天坐月子要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染，这一点在夏季显得格外重要。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡时，最好用淋浴。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗，这样可以防止脏水流进阴道。
所以在夏季的时候坐月子可是有很多的讲究的，当然饮食是很重要的，另外还应该要保持空气流通哦！
