在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。 下面介...

2017-08-01 06:58:25 阅读量：3

主食米、面250克，杂粮(玉米、小米、豆类等）25克～50克，动物类食（鱼、肉、禽类）100克～150克，蛋类5...

2017-08-01 06:58:24 阅读量：3

作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长...

2017-08-01 06:58:24 阅读量：3

作用：防止缺铁性贫血 此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组...

2017-08-01 06:58:23 阅读量：3

作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙...

2017-08-01 06:58:23 阅读量：3

红果茶红果营养丰富，含铁和钙较多，在100克果实中含钙85毫克，其含钙量居各果品之首。其维生素C的含量...

2017-08-01 06:58:22 阅读量：3

作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为脑黄金。脑黄金...

2017-08-01 06:58:22 阅读量：3

作用：维持身体热量需求 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，...

2017-08-01 06:58:21 阅读量：3

孕妇食谱：鸭血豆腐汤 原料： 鸭血200克，嫩豆腐200克，猪排骨100克，葱姜末，青蒜1根。 调料： 油20克...

2017-08-01 06:58:21 阅读量：3

孕妇食谱：猪肝炒菠菜 营养小提示： 猪肝炒菠菜是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。猪肝和菠菜都...

2017-08-01 06:58:20 阅读量：3

孕妇食谱：三丝荷包蛋 三丝荷包蛋的做法≮美食原料≯鸡蛋5个，煮熟丝25克，金针菇50克，芹菜段25克，清...

2017-08-01 06:58:20 阅读量：3

孕妇食谱：芝士肉丸 [原料/调料] 五花肉150克、马蹄20克，冬菇10克、鸡蛋1个。 花生油500克（实耗油50克...

2017-08-01 06:58:19 阅读量：3

孕妇食谱：黄芪川芎粥 【原料】 黄芪、川芎各50克，粳米100克。 【制作】 将黄芪、川芎、水煎取汁，再将...

2017-08-01 06:58:19 阅读量：4

孕妇食谱：麦地粥 【原料】 鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，粳米50-100克。 【制作】 先将粳米及...

2017-08-01 06:58:18 阅读量：3

孕妇食谱：枸杞花生蛋汤 营养小提示： 花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。另...

2017-08-01 06:58:18 阅读量：3

孕妇食谱：味极鸡翅 [原料/调料] 鸡翅膀150克。花生油500克（实耗油60克）、盐5克、鸡精粉3克、美极酱油...

2017-08-01 06:58:17 阅读量：3

孕妇食谱：红枣兔 原料： 兔肉300克，红枣30克。 调料： 盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。 做法： 1. ...

2017-08-01 06:58:17 阅读量：3

孕妇食谱：豆芽炒猪肝 孕妇食谱：豆芽炒猪肝营养小提示： 猪肝含有丰富的铁质，可以预防和治疗孕妇贫血...

2017-08-01 06:58:16 阅读量：3

孕妇食谱：荷蒂粥 【原料】 荷蒂5-10克，糯米50-100克。 【制作】 依常法加水煮粥。 【用法】 空腹服食...

2017-08-01 06:58:16 阅读量：3

孕妇食谱：黄芪南瓜粥 【原料】 黄芪粉6克，南瓜、粳米各30克，饴糖2匙。 【制作】 将南瓜切成丁，与粳...

2017-08-01 06:58:15 阅读量：4