口味：咸香 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 分类：大众菜 , 素菜，孕妇食谱 主料：鲜百合25 克南瓜15...

2017-08-01 06:58:35 阅读量：12

口味：香 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 分类：大众菜 , 素菜，孕妇食谱 主料：紫菜10 张，芝士50 ...

2017-08-01 06:58:34 阅读量：5

口味：酸甜 难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟 分类：大众菜 , 水产，孕妇食谱 主料：鲜带鱼250克 辅料...

2017-08-01 06:58:34 阅读量：5

花生米粥的做法详细介绍菜系及功效：产妇菜谱花生米粥的制作材料： 主料：花生米,粳米,冰糖各100克。 花...

2017-08-01 06:58:33 阅读量：6

孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这...

2017-08-01 06:58:33 阅读量：5

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生...

2017-08-01 06:58:32 阅读量：4

1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 2。做到昏素搭配，营养合理。 3。不要食用未煮熟的鱼...

2017-08-01 06:58:32 阅读量：6

为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 早餐：米饭...

2017-08-01 06:58:31 阅读量：5

孕晚期要根据自己的体重增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。这时候要尽量做到饮食多样化，扩大营养...

2017-08-01 06:58:31 阅读量：5

原料: 鲤鱼1条，黄豆芽100克，水发香菇50克，葱段、姜片、料酒、酱油各10克，精盐3克，味精1克，汤600克...

2017-08-01 06:58:30 阅读量：4

怀孕近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1．5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克...

2017-08-01 06:58:30 阅读量：5

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份...

2017-08-01 06:58:29 阅读量：4

营养小提示： 鳝鱼富含DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营...

2017-08-01 06:58:29 阅读量：4

作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早...

2017-08-01 06:58:28 阅读量：4

怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁...

2017-08-01 06:58:28 阅读量：5

作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充...

2017-08-01 06:58:27 阅读量：3

鱼吐司原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法：①...

2017-08-01 06:58:27 阅读量：4

作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明...

2017-08-01 06:58:26 阅读量：3

在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。 下面介...

2017-08-01 06:58:26 阅读量：3

到了第10个月，孕妇便进入了一个收获季节。这时候，保证足够的营养，不仅可以供应宝宝生长发育的需要，...

2017-08-01 06:58:25 阅读量：3