口味：咸香
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
分类：大众菜 , 素菜，孕妇食谱
主料：鲜百合25 克南瓜150 克汤适量
孕妇食谱：百合蒸南瓜的制作步骤
1南瓜去皮、去子，切成1.5cm 厚的片。
2百合剥散后，用清水浸泡备用。
3把南瓜和百合放到盘中，上屉大火蒸20 分钟。
4蒸好的南瓜取出切成1.5c m 的方丁装盘，最后淋上汤汁即可。
小贴士功效小提示：南瓜、百合都是高钾低钠的食材，有降血压、消除新妈妈月子期间腿部浮肿的效果。
孕妇食谱：百合蒸南瓜
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：口味：咸香 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 分类：大众菜 , 素菜，孕妇食谱 主料：鲜百合25 克南瓜150 克汤适量 孕妇食谱：百合蒸南瓜的制作步骤 1南瓜去皮、去子，切成1.5cm 厚的
阅读上文:
孕妇食谱：糖醋带鱼
阅读下文:
孕妇食谱：虾皮粉丝煲
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