顺逆　　吴式太极拳以顺逆缠丝为其精华。非顺即逆,处处皆讲螺旋式的缠丝劲,不论是开合、虚实、刚柔快慢...

2017-12-08 12:54:20 阅读量：16

42式太极拳是一种性命兼修，身心兼练的拳术，一个人通过练拳能够很好地体现出自己的风度、气质、情操和...

2017-12-08 12:54:08 阅读量：9

对打与练拳都必须注重每招每手的变化，然都不离六合之原则，一手有一手变化，一着有一着变化，然一势变...

2017-12-08 12:53:59 阅读量：9

太极拳发源久远，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，那么你了解陈氏太极拳吗，作为太极拳分支中的一...

2017-12-08 12:53:58 阅读量：18

陈氏太极拳如何练“身”　　身法是拳术的根本，本 固而枝荣。如果身法散乱·不合规矩，

2017-12-08 12:53:53 阅读量：14

一、应时而生——简 式　　上世纪50年代创编的、国家普及推广的二十四式太极拳(以下称简式)，...

2017-12-08 12:53:52 阅读量：9

(一)武派(郝式)太极拳是用"起、承、开、合"四个要领贯串始终　　因此在习练中不可因起、承、开、合节序...

2017-12-08 12:53:42 阅读量：8

初学者，上场演练，端然恭立，合目息气，两手下垂，身椿端正，两足并齐，心中无物所著，一念无所思，皇...

2017-12-08 12:53:33 阅读量：7

完整法与分解法　　完整法是指在学习时从动作的开始到结束，不分解、完整地进行教学。它的优点是便于学...

2017-12-08 12:53:30 阅读量：9

42式太极拳对腰胯的要求有塌腰、收臀、尾闾上提(谷道上提)、合胯、圆裆、抽胯。　　一、其中“塌腰...

2017-12-08 12:53:26 阅读量：7

太极拳作为中国优秀传统文化，其内容博大精深，奥妙无穷。又融合了中国的周易学说、中医学说、道家学说...

2017-12-08 12:53:26 阅读量：13

练习24式太极拳应注意以下几个问题　　1.练拳时尤要注重以心行气　　以气运身，逐步达到炼精化气、炼气...

2017-12-08 12:53:14 阅读量：12

武式太极拳与其他太极拳在理论与练习方面是一致的。现就练习的程序与重点不同的方面简单地阐述一下武式...

2017-12-08 12:53:07 阅读量：10

在武式太极拳教学中，学生难免会出现这样或那样的错误动作，如果不及时纠正，会形成错误的技术定型，影...

2017-12-08 12:53:03 阅读量：7

一、关于正压腿　　在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问...

2017-12-08 12:53:00 阅读量：10

《杨式太极八段锦》、又名《辅助功》、《拔断筋》，是杨家秘传的一种辅助拳术的练功法，不但能柔软腰腿...

2017-12-08 12:52:59 阅读量：7

陈式太极拳是什么武术?　　陈式太极拳是内外兼修的，属内家拳。刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方...

2017-12-08 12:52:47 阅读量：9

一、平衡是42式太极拳修为的目标　　修为42式太极拳，没有很玄妙的道理，其实就是在为平衡。身体的平衡...

2017-12-08 12:52:39 阅读量：12

杨式太极拳作为中国优秀传统文化，其内容博大精深，奥妙无穷。又融合了中国的周易学说、中医学说、道家...

2017-12-08 12:52:37 阅读量：9

如何练习孙式太极拳的三体式　　一、正前方　　有了标准的站立就要提及练拳时两眼注视的方向和出拳打击...

2017-12-08 12:52:34 阅读量：9