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按摩阿是穴治落枕
落枕又称“失枕”,是以颈部一侧疼痛,颈项僵硬,转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症.笔者采用...
2017-04-21 07:44:23 阅读量：14
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背部保健的十个妙方
腰酸背痛可以说是现代人最常见的问题之一,根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛,再加上现...
2017-04-21 07:44:20 阅读量：13
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胃脘痛自我推拿法
胃脘痛是指上腹部近心窝处的疼痛,俗称“心口痛”,是一种常见的反复发作性消化道病症.多见于胃及十二指肠...
2017-04-21 07:44:18 阅读量：10
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让手脚不在冰凉咱有招
脚凉易患癌?暖起来咱有招一到冬天,很多人白天手脚冰凉,穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉,被子盖得比别...
2017-04-21 07:44:14 阅读量：11
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老人除口臭揉揉后溪穴
中医认为,老年人口臭与三焦积热,湿浊上侵有关.适当按揉后溪穴,不但能起到疏通三焦,清泻火热,化浊利湿的...
2017-04-21 07:43:59 阅读量：14
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按摩穴位治咽炎
慢性咽炎四季均可发病,主要表现为咽部不适,如干燥,刺痛,瘙痒,烧灼,异物感等,每遇讲话过多,情绪波动或天...
2017-04-21 07:43:58 阅读量：8
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身体6个部位最怕冷
虽说“春捂秋冻”,但也要因人,因部位而异.专家介绍,人体从头到脚有6个部位最怕冷,一定要注意保暖.第一是...
2017-04-21 07:43:52 阅读量：11
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五官强壮功
五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用,且能作其他功法的辅助功.本功法操作简单,易掌握,老少皆宜学...
2017-04-21 07:43:49 阅读量：8
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热水袋敷背治风寒咳嗽
用热水袋敷背能促进呼吸系统的血液循环,加快人体新陈代谢,驱散侵入肺部的寒气,从而达到驱寒镇咳的目的....
2017-04-21 07:43:46 阅读量：8
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5招提升肺部免疫力
急速步行,可增强肺功能,提高肺泡使用率.对于肺脏功能的提升,急速步行的效果要高于普通散步.为此,每日进...
2017-04-21 07:43:30 阅读量：8
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脸色不同养生方法大不同
1.脸色潮红面部潮红多由饮酒引起.除面部外,还可延至颈部,躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息...
2017-04-21 07:43:28 阅读量：9
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冬季将至 背宜常暖
人体背部和脚部有许多穴位,寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉,骨骼和内脏的功能,使人致病.对一些患有心脑...
2017-04-21 07:43:24 阅读量：117
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膝关节“伤不起”
膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但算得上是最薄弱的部位,一不小心跌伤膝盖的可能性高达90%,基本上每个...
2017-04-21 07:43:23 阅读量：9
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简单有效的养肾方法
中医理论认为,肾气充足,性功能旺盛,可有效保持身心健康.然而,强肾保健并不像我们平常所认为的那样,吃点...
2017-04-21 07:43:19 阅读量：13
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艾叶汤泡脚治骨冷痛
冬季,许多老年人经常会出现骨头里面寒冷疼痛,气温稍降就会加重.这些寒性骨痛是由于老人本身就阳虚内寒,...
2017-04-21 07:43:13 阅读量：10
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暑假护眼五法
眼科医师发现,长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”.有些孩子利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结...
2017-04-21 07:43:09 阅读量：12
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冬日御寒先养肾
人的阳气盛衰,往往标志着机体生理功能活跃的程度.冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气.阴邪伤阳后,人...
2017-04-21 07:43:07 阅读量：8
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“秋冻”莫冻六部位
虽说“春捂秋冻”,但也要因人,因部位而异.人体从头到脚有6个部位最怕冷,一定要注意保暖.第一是头 头部容...
2017-04-21 07:43:07 阅读量：7
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耳朵日常按摩养生法
中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正...
2017-04-21 07:43:00 阅读量：8
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功能锻炼防治肩周炎
垂臂摆动 自然站立,躯体尽量前屈,使患侧手臂自然下垂,将肩关节肌肉肌腱放松,然后做前后,内外摆动以及划...
2017-04-21 07:42:58 阅读量：10