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  • 养护关节 健行天下
    养护关节 健行天下

    骨关节炎是一组以关节疼痛,关节变形或不变形,活动障碍为主要表现的慢性骨关节疾病,可包括髋,肩,膝,腕,踝...

    2017-04-19 08:04:46 阅读量:13

  • 乐逗“含羞巢”胜过“长寿药”
    乐逗“含羞巢”胜过“长寿药”

    腋窝,又称“胳肢窝”,为颈部与上肢间血管,神经通路,是腋窝动脉,静脉,臂丛,腋淋巴结群组织的集合体.腋窝...

    2017-04-19 08:04:41 阅读量:11

  • 没事儿多搓搓脸
    没事儿多搓搓脸

    面神经很丰富,才得以使人表现出喜,怒,忧,思,悲,恐,惊的情感.然而,这支来自于脑干的神经不仅较细,而且必...

    2017-04-19 08:04:38 阅读量:12

  • 秋天凉 先暖腿
    秋天凉 先暖腿

    膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量.人到老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易...

    2017-04-19 08:04:35 阅读量:12

  • 老年人晨练健腿法
    老年人晨练健腿法

    古人云:人老腿先老.这是由于人进入老年期,下肢的运动机能较之上肢等运动器官早衰.现介绍一种简易的晨练...

    2017-04-19 08:04:27 阅读量:12

  • 中医教您祛眼袋
    中医教您祛眼袋

    有的女性总是很苦恼自己的眼袋,想尽方法祛除.中医认为,造成眼袋的原因有很多,脏腑功能失调是眼袋形成的...

    2017-04-19 08:04:22 阅读量:14

  • 浑身乏力 注意补肝
    浑身乏力 注意补肝

    现代生活节奏很快,许多人都有一种疲惫感,觉得浑身没劲,乏力,口干,腰腿痛,同时脾气也变得非常暴躁,经常会...

    2017-04-19 08:04:18 阅读量:11

  • 冬季关节 自制护膝
    冬季关节 自制护膝

    要制作药物护膝,得先到正规的药店或医院买质量好,药性好的中草药.买等量的当归,红花,乳香,没药,制川乌,...

    2017-04-19 08:04:16 阅读量:16

  • 睡前泡泡脚胜过吃补药
    睡前泡泡脚胜过吃补药

    在中国,很早就有睡前泡脚的习俗.如大文人苏东坡说得很形象:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”.民间对...

    2017-04-19 08:04:14 阅读量:13

  • 肩周炎康复的七种有效锻炼方式
    肩周炎康复的七种有效锻炼方式

    功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要,多做肩关节的运动,特别是适当的大幅度运动,可以预防肩关节的粘连,肩...

    2017-04-19 08:04:04 阅读量:12

  • 眼睛保健操缓解视疲劳
    眼睛保健操缓解视疲劳

    由于手机的普及,人们经常长时间紧盯电子屏幕,使视频终端综合征的发病率节节攀升.人们日常要多运用保健操...

    2017-04-19 08:03:59 阅读量:13

  • 胃病人士的饮食事项
    胃病人士的饮食事项

    不合理的饮食习惯是导致胃病发生发展的重要原因,胃病患者在正确治疗的同时,还要遵守适宜的饮食原则,才能...

    2017-04-19 08:03:53 阅读量:11

  • 干洗脸保护皮肤
    干洗脸保护皮肤

    具体方法:双手对搓120下搓热,将温热的手心放置两颊预热,待温度传导一分钟后开始干洗脸,两中指放于鼻翼...

    2017-04-19 08:03:51 阅读量:13

  • 运动预防关节炎
    运动预防关节炎

    慢下楼梯:对膝盖伤害最大的是下楼梯这个动作.下楼梯时,人们的膝关节承受了相当于自身体重4倍的一个冲击...

    2017-04-19 08:03:48 阅读量:16

  • 勤练大腿肌肉 可保护膝关节
    勤练大腿肌肉 可保护膝关节

    膝关节是人体承重最大的关节,俗话说“人老脚先衰”,随着年龄的增大,膝关节最先受累而发生退行性变,出现...

    2017-04-19 08:03:39 阅读量:17

  • 六招帮您远离“脊”病
    六招帮您远离“脊”病

    如今,由于移动电子设备的普及和工作强度的不断增加,出现大量的低头族,久坐族,常常会因为长时间低头,弯腰...

    2017-04-19 08:03:34 阅读量:12

  • 常动脚趾 养护脾胃
    常动脚趾 养护脾胃

    人的第二和第三个脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的.活动脚趾的方法非常简单,最常见...

    2017-04-19 08:03:29 阅读量:14

  • 寒号鸟做不得 保护脑血管
    寒号鸟做不得 保护脑血管

    传说五台山上有一种长着四只脚的鸟,它就是大名鼎鼎的“寒号鸟”.寒号鸟的特点是得过且过.冬天快到时,它...

    2017-04-19 08:03:26 阅读量:11

  • 得了老寒腿 运动不能缺
    得了老寒腿 运动不能缺

    人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的,老化后的膝关节容易发生骨性关节炎,造成行动不便....

    2017-04-19 08:03:23 阅读量:10

  • 脊柱保健操缓解多种脊柱疾病
    脊柱保健操缓解多种脊柱疾病

    脊柱的柔韧性减弱是人体衰老的征兆之一,也是颈椎病,腰椎病,骨质增生等脊柱病发生的原因.脊柱功能状态取...

    2017-04-19 08:03:15 阅读量:14

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