绿豆性寒味甘,具有清热解毒,消暑利尿功效,是夏季防治中暑,热痱,疮痈的理想食物；红豆（赤小豆）能清热利...

2017-04-23 15:03:26 阅读量：9

“春困”的诱因之一,就是油腻食品使人产生饱胀感,妨碍营养摄人,饭后使人出现疲劳,嗜睡,工作效率下降等....

2017-04-23 15:03:25 阅读量：8

立夏时分,天气还不算特别热,根据个人体质适当进补并无大碍.若进补肉食,以鸡肉,鸭肉,瘦猪肉,鸽肉等平性或...

2017-04-23 15:03:25 阅读量：97

经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质,微量元素及脂肪等营养实在是耗损了不少.随着秋风送爽,人们终于...

2017-04-23 15:03:24 阅读量：8

民间有俗语：“暑天几块瓜,药剂不用抓.,李时珍在《本革纲目》中说西瓜“甘寒无毒”,不仪“消烦止渴,解暑...

2017-04-23 15:03:24 阅读量：14

霜降是秋季的最后一个节气.霜降意味着天气渐渐变冷,开始降霜,尤其是早晚.民间俗语说：“霜降吃柿子,冬天...

2017-04-23 15:02:52 阅读量：8

白露时节养生的饮食方案如下.阿胶糯米粥制作原料：阿胶30克,糯米100～150克,红糖适量.制作方法：先将阿...

2017-04-23 15:02:48 阅读量：11

冬令进补,传承了数千年的中医进补法则,历经考验,其效果不用置疑.但是确实有些人服用膏方无效,没有感觉甚...

2017-04-23 15:02:42 阅读量：7

萝卜,是我国人民喜食的菜蔬.民间有“十月萝卜小人参”,“萝卜熟,医生哭”,“萝卜上了街,药铺取招牌”,“...

2017-04-23 15:02:37 阅读量：11

人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要.因此秋季一到,气温逐渐下...

2017-04-23 15:02:18 阅读量：12

大寒时候,北方进入严寒.有俗语说：“三九四九,棒打不走.”长期以来．生活在这种环境中的北方人想出了许...

2017-04-23 15:02:11 阅读量：10

冬季属水．通于肾.冬季养生以固精养肾为主.中医认为冬季吃黑色食物可以补肾.因为黑色食物中含有花青苷....

2017-04-23 15:02:06 阅读量：11

早晨喝一杯黄瓜汁可以清爽肠胃,黄瓜含有的大量维生素还可以缓解一定的发炎症状,可以防治口腔溃疡.每天饮...

2017-04-23 15:02:00 阅读量：12

霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下.双耳汤 制作原料：白木耳10克,黑木耳10...

2017-04-23 15:01:53 阅读量：73

处暑时节养生要顺应“秋老虎”的气候特点,其饮食方案如下. 木耳粥 制作原料：黑木耳30克,粳米10()克,大...

2017-04-23 15:01:49 阅读量：67

严寒天气,人体的代谢相应减慢,皮肤的血管收缩,散热少了.在饮食调配上,就要增加一些厚昧,如炖肉,熬鱼,火...

2017-04-23 15:01:43 阅读量：11

大雪时节降雪开始大起来,其时养生的饮食方案如下.皮蛋鸡肉粥制作原料：粳米200～300克,鸡肉500克,皮蛋2...

2017-04-23 15:01:38 阅读量：16

食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可将一汤匙食醋兑入温开水中慢服.饮后静心闭目,不久便会...

2017-04-23 15:01:31 阅读量：9

李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,藕味甘,性寒,无毒,自古就被视为祛淤生津之佳品. 立秋过后．鲜藕...

2017-04-23 15:01:19 阅读量：11

大寒时节天气寒冷至极,其时养生的饮食方案如下.羊肾枸杞粥制作原料：枸杞30克,粳米100～200～,羊肾l对,...

2017-04-23 15:01:12 阅读量：8