养生导读：太极为我中华传统武术，由太极始祖张三丰所创，但其实这也是一项很好的养生运动，不知道你喜...

2017-05-26 04:11:37 阅读量：8

老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，特别是陈式太极拳24式，由于其精简易学、易练易记，颇受国...

2017-05-26 04:11:37 阅读量：10

有些外行的人认为太极拳形态飘拂，不注重底盘基本功，其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨，所以...

2017-05-26 04:11:31 阅读量：9

硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了，硬气功不但可以通经络，而且可以改善筋骨与脏腑之间的...

2017-05-26 04:11:30 阅读量：9

少林洪拳招式朴实无华，但招招刚猛有力，并且出招以中心线为主。少林洪拳出拳时两臂曲而不曲，直而不直...

2017-05-26 04:11:26 阅读量：9

养生导读：太极是一项很好的健身方法，世界各地上都有太极拳的身影，练习太极最多的人是老年人，经常会...

2017-05-26 04:11:24 阅读量：11

中华武术博大精深，也有传说天下武功出自少林，是否如此历史没有考究。但少林武术的确众多，下面就来介...

2017-05-26 04:11:20 阅读量：9

陈式太极拳是目前较为流行的太极拳种类之一，可以分为陈式老架、陈式新架两大类，下面的陈式太极拳6组56...

2017-05-26 04:11:18 阅读量：8

由于长拳三路具有动作灵活、节奏鲜明、姿势舒展等技术特点，所以较为适合年轻人强身健体练习。下面是文...

2017-05-26 04:11:14 阅读量：10

杨式太极拳推手又可以称为杨氏太极拳打手，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其后辈所创立，其中的推手绝...

2017-05-26 04:11:14 阅读量：8

养生导读：炎热酷夏，我们总要想些解暑方法让我们凉快些，那么，我们要怎么解决这个迫切的问题呢，如喝...

2017-05-26 04:11:08 阅读量：9

作为我国传统的太极拳五大流派之一，武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足...

2017-05-26 04:11:06 阅读量：9

：擒拿反擒拿是军警必须掌握的基本技能，特别是与歹徒搏斗或者是要制服歹徒时十分实用。说起擒拿与反擒...

2017-05-26 04:11:02 阅读量：9

太极拳论有多个版本，那么太极拳论哪个是正宗版本呢?目前关于太极拳方面的著作主要有张三丰版、王宗岳版...

2017-05-26 04:11:02 阅读量：13

养生导读：近年来，越来越多人都喜欢练习太极拳，中老年人占的比重最多，因为中老年人有多余的时间，并...

2017-05-26 04:10:56 阅读量：11

养生导读：大成拳任何一种技击法的锤炼都必须有桩功的支持，因为桩功才能使人具备功力、速度、快速反应...

2017-05-25 02:56:26 阅读量：8

养生导读：现代社会，减肥廋身已经成了一个热点话题，各种各样的减肥方法层出不穷，如果你还在苦苦寻找...

2017-05-25 02:56:20 阅读量：9

养生导读：武术是我们中华民族历史文化传承中不可缺少的一抹色彩，更在某一方面能直接体现出中华文化。...

2017-05-25 02:56:11 阅读量：6

养生导读：太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太...

2017-05-25 02:56:04 阅读量：6

养生导读：一到中老年很多人就会出现各种病痛，怎么办呢？经研究 人员发现，不少练习气功的中老年人发病...

2017-05-25 02:56:02 阅读量：6