太极拳是现在人们比较喜欢的一项健身运动，因为太极拳不仅是我国的传统武术之一，长期练习还具有增强体...

2017-12-13 15:07:58 阅读量：14

武式太极拳内家拳，其呼吸也不同于其他拳术武式太极拳之初步，其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不...

2017-12-13 15:07:56 阅读量：13

吴式太极拳的特点虽是松柔圆润，外柔内刚，拧裹旋掩，连绵不断，循环无端，然其精奥却是动之入微。　　&...

2017-12-13 15:07:53 阅读量：10

姿势务准　　练太极功夫扇，姿势很重要，若姿势不准，则效果不显著，对强身如此，对防身亦然。　　但倘...

2017-12-13 15:07:51 阅读量：14

太极拳具有极高的医疗保健价值，这一点被很多人人认可，因此现在有很多人都将太极拳作为日常锻炼身体的...

2017-12-13 15:07:49 阅读量：14

太极拳是现在人们比较喜欢的健身运动之一，现在在广场上不仅能够看到广场舞的身影，还能看到很多练习太...

2017-12-13 15:07:47 阅读量：23

太极拳具有极高的医疗保健价值，是现在很多人都很喜欢的一种健身方式，那么学习太极拳的要领有哪些呢?结...

2017-12-13 15:07:45 阅读量：11

太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之，一要明理，二要...

2017-12-13 15:07:40 阅读量：10

和式太极拳究竟如何用意才有效?笔者在学理实训中有点体悟，写出来供拳道之友参考。　　先须明确太极用意...

2017-12-13 15:07:36 阅读量：10

长期练习太极拳不能能够增强体质，陶冶身心，还具有健美的作用，太极拳的动作要求沉肩坠肘、含胸拔背、...

2017-12-13 15:07:36 阅读量：11

太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的纽带，太极拳结合了阴阳五行之学，传统哲学，具有很...

2017-12-13 15:07:35 阅读量：7

一、42式太极拳圆　　42式太极拳圆是练42式太极拳者必须首先认知的大道。42式太极拳圆由42式太极拳图外...

2017-12-13 15:07:34 阅读量：11

陈式太极拳是太极拳中比较传统的一项太极拳套路，有老架和新架之分，老架相对于新架是比较传统的，因此...

2017-12-13 15:07:31 阅读量：10

站功　　站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦、安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法...

2017-12-13 15:07:30 阅读量：11

一、力的误区　　任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，陈式太极拳也不例外，没有力就无...

2017-12-13 15:07:25 阅读量：11

24式太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似...

2017-12-13 15:07:22 阅读量：20

从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为...

2017-12-13 15:07:20 阅读量：9

武术中的陈式太极拳是一项对抗性很强的运动，较其他运动项目更具危险性。以下是陈式太极拳中的八大要点...

2017-12-13 15:07:20 阅读量：16

本期给大家推荐的太极拳极教学视频是85式太极拳，这套太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统的太极拳的...

2017-12-13 15:07:19 阅读量：12

“用进废退”是我学习杨式太极拳之后的一点点心得。　　身体某些部位的“用进废退&rdq

2017-12-13 15:07:17 阅读量：10