骨折老人的恢复期相对较长,老年人由于肾阳不足,肺气虚衰,膀胱气化失司,水道不利,故经常出现尿频尿急,夜...

2017-04-19 07:47:44 阅读量：23

缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓,并可能增加身体变残的风险.造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食...

2017-04-19 07:47:42 阅读量：10

金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节.但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐...

2017-04-19 07:47:39 阅读量：12

冬季,老人可根据早,午,晚不同时段,采取不同的保健方法.早搓手 早晨,可采取搓手心,揉按手指等方式,通过刺...

2017-04-19 07:47:37 阅读量：17

生活中,老人们锻炼身体的积极性可谓最高,不过,老年人的关节,韧带,肌肉弹性都不如年轻人,协调性也在退化,...

2017-04-19 07:47:34 阅读量：226

呼吸系统与外界环境接触最为频繁,当老人面对“十面霾伏”时,空气中的多种有毒物质会随着呼吸进入气道,黏...

2017-04-19 07:47:32 阅读量：68

⑴仰卧,两手握拳在肘关节处屈伸5～10次,平静深呼吸5～10次;⑵两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5～10次;两...

2017-04-19 07:47:30 阅读量：12

中国人进入老年阶段,会有些比较“奇怪”的现象,也就是老年人常有的“症”.简述如下： 1.只记远事,不记近...

2017-04-19 07:47:28 阅读量：21

年轻人摔倒也许只是疼一下,老年糖友要是不小心跌倒,很可能就是伤筋动骨的大问题.美国哥伦比亚大学的研究...

2017-04-19 07:47:26 阅读量：233

很多老年朋友喜欢锻炼,专家提醒体型偏胖的老年人,运动时要多加注意保护好自己的腰. 人的椎间盘就像是“...

2017-04-19 07:47:23 阅读量：23

俗话说：“饭后百步走,活到九十九.”在现实生活中,这句话也成为了不少人健身的金科玉律.其实,饭后百步走...

2017-04-19 07:47:20 阅读量：9

心脏病,高血压,中风,心肌梗塞等心脑血管疾病进入高发期.由于气温偏低刺激人体血管突然收缩,而且在寒冷环...

2017-04-19 07:47:18 阅读量：12

人到老年,身体抵抗力减弱,各脏器的生理功能减退.因此要合理地安排好老年人的生活起居.老年人应生活在和...

2017-04-19 07:47:16 阅读量：20

3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“关注中老年睡眠”.中老年人群系指年龄为40--60岁的成人.中老年...

2017-04-19 07:47:13 阅读量：284

俗话说“人老腿先老”,其实说的就是骨关节,尤其是膝关节的衰老.近日在接受记者采访时,哈尔滨医科大学附...

2017-04-19 07:47:10 阅读量：32

腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,从白领人群到老年人,患病率越来越高.治疗腰肌劳损并不难,但病情容易反复,...

2017-04-19 07:47:08 阅读量：283

有些老年人受年龄,身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法.只要在起床或睡前花点儿时间,就可...

2017-04-19 07:47:05 阅读量：19

中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退,参加健身运动必须谨慎从事.高龄老人由于...

2017-04-19 07:47:02 阅读量：18

拥有健康,才能拥有四季.在新年伊始我们要做好一年的健康计划.为四季常见疾病事先做好预防工作.春　　五...

2017-04-19 07:46:59 阅读量：298

老人保健操能提高大脑皮层的兴奋性,加速血液循环,增强新陈代谢,使机体获得更多的氧气,还能增强全身肌肉...

2017-04-19 07:46:57 阅读量：18