春季养生饮食小常识:一,养阳 春夏季节是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应...

2014-04-10 23:47:26 阅读量：346

春天养生不要吃反季节蔬菜 应季的本地的最好:春天有什么菜就吃什么菜,不要吃反季节蔬菜就行.越是应季越...

2014-04-10 23:47:25 阅读量：203

春季养生精神调养常识:春季肝病容易复发,患者的脾气尤其显得急躁,精神卫生的医师也感觉特别忙.这是为什...

2014-04-10 23:47:21 阅读量：138

春季养生要多晒晒太阳:晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体.不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位...

2014-04-10 23:47:21 阅读量：351

春季要注意“春捂秋冻”防风寒:春天宜早睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛.春天要特别注...

2014-04-10 23:46:46 阅读量：148

春季要多吃含B族维生素多的食物 少冷食:春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,...

2014-04-10 23:46:45 阅读量：262

经过漫漫寒冬,人体阳气消耗不少.初春时阳气升发不足,人就感到非常困乏.如果出现“春困”现象,就要注意自...

2014-04-10 23:46:39 阅读量：231

春季降心火 肝火 肺火 胃火的方法:一,心火表现：心烦急躁,口舌糜烂,生疮,舌尖红等;儿童可表现多动,烦,急...

2014-04-10 23:46:31 阅读量：215

春季哪些蔬菜养生防病:春季常见的养生防病的蔬菜有葱,姜,蒜,土豆,山药,荠菜,菠菜,莴笋等,下面养生防病的...

2014-04-10 23:46:28 阅读量：400

除了营养,肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢,这时进入梦乡能让肝脏进行自我修...

2014-04-10 23:46:22 阅读量：219

春分日是我们一年四季中最平衡的,不仅仅阴阳平衡,而且昼夜也是等分的,寒温也是个半的.所以这个时节非常...

2014-04-10 23:46:21 阅读量：254

春季失眠要补钙 多吃点豆腐黄豆:缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘,走神,失眠也都是缺钙的副产物.因为充...

2014-04-10 23:46:21 阅读量：293

春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝；同时,要注意健运脾胃,健脾祛湿.总的原...

2014-04-07 11:15:49 阅读量：253

春分养生进补食谱推荐

2014-04-07 11:15:46 阅读量：160

春季养肝,夏季养心,长夏养脾,秋季养肺,冬季养肾,按中医“四季侧重”的养生原则,春季应以养肝为先.鸡肝味...

2014-04-07 11:15:43 阅读量：203

如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况.在生活方便的地方,新鲜蔬菜可以随时吃到.如菠菜,...

2014-04-07 11:15:38 阅读量：125

春季天气冷暖急剧变化,人们容易出现感冒或上呼吸道感染等疾病,宜多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力....

2014-04-07 11:15:35 阅读量：286

春天养生宜先养肝.春季,人体的生理变化主要是：一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血,肝主...

2014-04-07 11:15:33 阅读量：97

春季养生排毒最好的方法就是通过平衡膳食把体内的垃圾清除掉,同时提高机体的抵抗力.具体做法如下：首先,...

2014-04-07 11:15:30 阅读量：273

春季补脾润燥养肺吃这几种食物:1,百合：味甘,微苦,性微寒.入心,肺二经,为清补之品,有养阴润肺,养心安神,...

2014-04-07 11:15:17 阅读量：107