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聆听或演唱歌曲可以防老年痴呆症
一家福利中心的老年人参加了这次小范围的研究.研究人员专门为老人们举办了一些音乐活动,他们可以在活动...
2014-03-24 20:02:24 阅读量：70
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保持一个姿势太久都会伤害腰椎
坐比站更伤腰.长时间保持一个姿势,不仅会引起腰椎,颈椎僵硬,使人体的正常生理弯曲被破坏,出现直背,弓背...
2014-03-22 21:34:48 阅读量：125
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办公室内氧含量低如何改善健忘
身体长时间处于一种姿势时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液,伸懒腰的过程,恰是肌肉收紧和放松的过...
2014-03-22 19:16:58 阅读量：100
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静坐不但可放松身心还可助眠
古人日出而作,日入而息,太阳下山就要休息了,但是现代人夜生活缤纷多彩,许多应酬欢宴延续入夜,这对养生其...
2014-03-22 17:09:28 阅读量：115
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温水泡脚后搓脚心可治疗多种疾病
人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾,益智安神,活血通络的疗效,还可以防治健忘,失眠,消化...
2014-03-22 16:59:43 阅读量：181
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老人眼皮浮肿不单单是觉没睡好
老年人遇到腿脚肿常会引起他们的重视,多半会去医院看病.如果只是眼皮浮肿常会误以为没睡好而忽略了.其实...
2014-03-22 16:22:27 阅读量：94
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中老年人玩电子游戏能改善睡眠
人类大脑的机能在青春期后就开始如同体力一样年年下降,但通过每天对大脑进行训练,就可以减缓甚至阻止脑...
2014-03-22 16:19:32 阅读量：77
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午睡时间去锻炼对身体伤害大
午休时间最好别锻炼.现在许多忙于工作的中年人都热衷于利用午休时间锻炼,或打球,游泳,或健身,跑步,忙得...
2014-03-22 14:44:16 阅读量：219
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长期久坐伏案工作应学会自我保健
紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视,右视,转动.如此重复十次后再做远方凝视一分钟.这样做有利于放松眼...
2014-03-22 10:39:15 阅读量：167
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电脑使用过度教你如何养睛明目
两脚分开与肩同宽,挺胸站立,头稍仰.瞪大双眼,尽量使眼球不停转动（头不动）,先从右向左转10次,从左向右...
2014-03-22 10:34:53 阅读量：181
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保健养生不是吃保健品喝保健药
当人们在谈论健康,养生,保健,美容的时候,貌似都能侃侃而谈,也貌似都很向往.但是,恰恰正是这几点,是每个...
2014-03-22 10:30:46 阅读量：146
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电脑用久了眼睛疼对墙打乒乓球可缓解
在室内找一块约1～2米见方的光线比较好的墙壁,再准备一对乒乓球拍和一只乒乓球.开始时可以用一只手将乒...
2014-03-22 10:26:17 阅读量：182
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白领人群防治肩周炎最好打羽毛球
很多人没有经常使肩关节达到最大的运动范围,久而久之,出现肩关节囊的黏连愈着,关节功能障碍,活动时疼痛....
2014-03-22 10:22:45 阅读量：77
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皱纹与疾病的关系
皱纹可以说是我们“人生的年轮”,多出现在额头,眼角,两颊和口周.皱纹除了是衰老的标志,还可以预示健康和...
2014-03-13 23:27:41 阅读量：140
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贪睡对健康有哪些危害？
很多上班族平时工作日很忙碌,经常加班！周末在家,闹钟响了也要按掉,睡个回笼觉！其实,经常睡懒觉对身体...
2014-03-11 00:16:41 阅读量：177
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老年人瘦得太快要当心是否患病
能引起老人体重锐减的疾病,比较常见的就是糖尿病,因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项,即“三多一少...
2014-03-11 00:15:53 阅读量：80
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经常上网如何保护眼睛？
小张每天泡在网吧玩游戏.一个多月后,他感到自己视力模糊,之后,他的右眼视力降至只能辨认手指.小张赶紧到...
2014-03-11 00:14:59 阅读量：226
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保护血管健康才能长命百岁
其实,随着现代社会的日益发展,人们的生活水平不断提高,很多人的饮食结构也随之更改.越来越多的高热量,高...
2014-03-09 11:58:27 阅读量：149
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加班压力大,小心代谢综合征找上身
代谢综合征会提高心脏病及脑卒中的发病风险,尤其是对于常加班的人来说更容易患上代谢综合征,据称,一年中...
2014-03-09 11:57:47 阅读量：89
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五个坏习惯会影响睡眠质量危害健康
现在很流行睡“美容觉”来到达美容效果,因为充足的睡眠本身就是美丽的前提.但你知道吗,很多事在床上千万...
2014-03-09 11:57:31 阅读量：331