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经常上网如何保护眼睛?

2014-03-11 责任编辑:未填 浏览数:226 得宝网

核心提示:小张每天泡在网吧玩游戏.一个多月后,他感到自己视力模糊,之后,他的右眼视力降至只能辨认手指.小张赶紧到眼科医院检查.

  导读:泡吧玩游戏是很多男孩都喜欢的娱乐项目,但是长期日夜泡吧玩游戏对眼睛来说,负担是非常重的。

  小张每天泡在网吧玩游戏。一个多月后,他感到自己视力模糊,之后,他的右眼视力降至只能辨认手指。小张赶紧到眼科医院检查。

  医生检查后,建议小张拍胸片,结果证实小张患有肺结核

  医生解释,小张长期处于封闭环境,空气不流通,长时间面对电脑,眼睛处于疲劳状态,抵抗力下降,容易受到结核带菌者的感染,从而患上结核病,并进而影响到眼睛。

  经常上网如何保护眼睛?

  按摩:眼保健操

  1、两眼注视正前方十秒钟,闭目休息十秒钟。

  2、往12点钟方向看十秒钟,再闭目休息十秒钟。

  3、接着,依顺时针方向,从一点钟方向开始慢慢地看,直到眼睛转一圈到十二点钟方向。

  4、每看完一个钟点,闭目休息十秒钟。

  预防干眼症小步骤:

  1、养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  2、注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5——10分钟,注意眨眼的次数。

  3、计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。

  4、眼球表面的疾病,如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗,切勿自行买药。

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