几款有美容功效的水果,苹果中的果酸可以防治皮肤干燥，痤疮和老年斑.乌梅抗老，使面色红润，肌肤细嫩.

2010-09-12 22:34:06 阅读量：617

山药是一种非常理想的减肥健美食品.而且对于女士们还有丰胸的功效哦!介绍五款丰胸减肥的山药食谱.

2010-09-11 16:04:55 阅读量：440

柠檬的确是更快，更有效的健康减肥的全新途径.柠檬减肥更使整个身体强壮与健康.

2010-09-10 23:40:09 阅读量：221

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!先将红...

2010-09-06 15:22:13 阅读量：660

豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕.煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，...

2010-09-06 15:21:00 阅读量：849

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史.蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质，无机盐，...

2010-09-06 10:50:32 阅读量：1021

清粥小菜族以老年人居多.这类早餐比较而言，油脂不太高，不过营养师认为，配稀饭的酱菜，豆腐乳营养值低...

2010-09-05 19:01:00 阅读量：863

早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质，维生素和矿物质，其...

2010-09-05 19:00:59 阅读量：459

营养早餐食谱六则?

2010-09-05 19:00:59 阅读量：595

金银花茶：治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染.可清热解毒，治疗头痛口渴，咽喉肿痛.外洗还可治疗皮炎.三花...

2010-09-04 16:17:16 阅读量：527

莲藕具有健脾开胃，养心安神，补血益气的功效，还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃，消胀顺气的作用.花...

2010-09-03 11:18:37 阅读量：304

一块月饼作为早餐主食，配合一碗低脂牛奶或淡豆浆，再加一份水果，这种组合就基本可以解决月饼高脂肪的...

2010-09-01 10:49:31 阅读量：239

入秋之后由于天气干燥，人体更需要补充维生素.水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身...

2010-08-31 11:11:03 阅读量：907

健康常识：建议食用杂粮米，越杂越好.中国人食用大米已经有数千年历史，中国人都有一副适应大米的“铁胃...

2010-08-30 14:13:10 阅读量：492

山药是中医推崇的补虚佳品，鸡肝是补血的首选食品.青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜.三者合用，具有调养...

2010-08-29 23:03:16 阅读量：245

鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆，青豆同食，对增加皮肤弹性，滋润皮肤...

2010-08-29 23:01:32 阅读量：146

秋季多应该吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的.各种小麦和大麦制品早已为人...

2010-08-29 10:44:36 阅读量：347

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘.菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能...

2010-08-28 23:02:53 阅读量：245

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，不仅能抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细...

2010-08-28 23:00:52 阅读量：668

胡萝卜下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效,丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增...

2010-08-28 22:58:44 阅读量：250