排毒的蔬菜 何谓身体毒素？ 环境污染负面情绪和不 健康 的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而...

2009-05-10 09:48:37 阅读量：1096

材料：鸡肉500g，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块,食效：清热解渴，增强免疫力,

2009-05-06 23:25:46 阅读量：496

材料：带皮冬瓜一斤半，鸡一只，猪瘦肉4两，香菇10个，红枣15个,功效：清肺化痰，健脾，去水肿，养血，...

2009-05-06 23:21:16 阅读量：1368

做法：苹果梨去皮切块，银耳用水浸开切小块，先将排骨煮开，再加入上述所有材料，功效：润肺补阴，而且...

2009-05-06 23:15:49 阅读量：616

淮杞响螺煲鸡汤 材料 ： 老鸡一只，新鲜响螺一只（连瞉约三斤），瘦肉一斤，老姜一块，淮山杞子沙参玉竹...

2009-05-06 23:12:34 阅读量：1070

[制法：先将沙参玉竹择净后用清水漂洗干净，放入纱布袋内；猪心猪肺冲洗干净，挤尽血污,营养效果：润肺...

2009-05-06 23:08:42 阅读量：597

春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力,中医认为花椒性温，有温中散寒...

2009-05-06 23:05:43 阅读量：239

蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动,而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，...

2009-05-05 22:54:16 阅读量：368

桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润,此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑葚也有生津止...

2009-05-05 22:07:51 阅读量：715

芹菜最好生吃或凉拌，可以最大程度地保存营养价值，起到降血压的作用,而且最好连叶带茎一起嚼食，因为芹...

2009-05-05 21:32:44 阅读量：414

做法：先煮半夏，去渣后余汁一大碗,再将研成细末的山药放入汁中，煮成糊状,分三天早晚温服,【功效】燥湿...

2009-05-05 21:30:33 阅读量：262

苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸果胶膳食纤维等特殊物质,未经加热的生果胶可软...

2009-05-05 19:33:45 阅读量：626

　　如何通过饮食来提高免疫力远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种健康食...

2009-05-04 23:44:49 阅读量：646

在食物中适当地加一点盐，因为盐可以改善人的心情,盐可能扮演着天然抗抑郁剂的角色,有些人明明知道吃盐...

2009-05-03 08:15:15 阅读量：279

我最喜欢在家煮火锅，吃得健康又美味，而且不管怎么吃都不会发胖或上火,我想把自己吃火锅的健康法与同样...

2009-05-02 16:14:05 阅读量：263

运动前食用巧克力，可以增加肌肉内的糖原储备，有利于提高运动能力，延缓疲劳,运动后食用巧克力，能够及...

2009-05-02 14:33:04 阅读量：1130

人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪，不妨有意识地选择相对应的食物,特别是在青少年时期，性格...

2009-05-02 14:27:25 阅读量：587

煨汤,乌鸡最佳,此汤具有调中理气暖胃健 脾的功效，对孕妇尤其对中年妇女能起到很好的保健养颜作用,一星...

2009-05-01 08:16:35 阅读量：5023

除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是《瑜伽美人》中有关专家通过自身...

2009-04-30 22:33:00 阅读量：6228

饭后不要立刻吸烟,因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸...

2009-04-30 22:27:18 阅读量：808