选择练习瑜伽是为了休息，为了锻炼身体，塑造体型。 所以选择瑜伽垫的时候非常重要。 必须关注材质，确认是否容易滑动、有无破损、异味是否严重。 我希望能练习做完美的自己。
瑜伽垫的国际标准厚度是1.5MM-8MM。 但是瑜伽垫的选择还是要有目的的，具体主要取决于这两点。
1 .根据练习者瑜伽的基础
一般对于刚开始瑜伽的练习者，为了防止运动损伤，请选择厚的垫子，例如6mm厚的垫子。 但是，你也不能选择太厚的垫子，因为害怕疼痛。 太厚的话，练习的平衡容易打破，重心会不稳定，会扭伤脚哦。 如果有一定的基础，可以选择厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 骨灰级粉丝和专业级瑜伽一般使用1.5-4毫米厚的瑜伽垫。
买瑜伽垫的时候，用拇指和食指捏瑜伽垫，试试柔软的硬度。 越有弹性的瑜伽垫越能保护人体。 另外，如果你害怕疼痛，可以选择比较厚的瑜伽垫练习。
2 .根据练习的瑜伽形式
从个人需要来说，这取决于瑜伽是什么形式。 学习以柔软性训练为中心的瑜伽，大部分时间坐在垫子上的话，垫子又厚又软，坐起来很舒服。 但是，如果瑜伽是以搏动式为中心的Power Yoga和Ashtanga Yoga的话，垫子不仅不能太厚，而且防滑性的要求也很高。 垫子太软了，站在上面做很多动作都做不好(特别是树等平衡类的动作最明显)。 有些更精致的人觉得太厚的瑜伽垫妨碍了与地面的接触。 另外，大量出汗的瑜伽动作，如果没有防滑好的垫子就会发生滑动。
闻到没有。
购买的时候，建议分解新的瑜伽垫，购买是否有气味、气味是否太重、或者长时间不散。 因此初学者最好去实体店买瑜伽垫，因为网上买的东西听不到味道，所以建议不要太放心。
看是否滑
买垫子的时候，一定要在地上试试垫子，轻轻推开垫子，有不容易滑、握持性强的干的感觉。 如果瑜伽垫表面的发泡剂不残留很多，就容易弄湿，不利于练习的安全。 即使出汗也可以在上面游泳，垫子底部充实，也不会滑。
材质是大家买瑜伽垫时最引人注目的东西，也是决定垫子价格的关键。 初学者买瑜伽垫。 很多选择花色买得很漂亮，但忽略了垫子的质量问题。 一般来说，TPE垫子是最环保的，但价格也很高。 PVC泡沫垫价格低廉，有物美价廉，哪里都能买到，质量也有保障。 这两种垫子适合初学者购买。 不考虑价格的人最好买高级TPE材质，但便宜的人建议选择PVC发泡垫。
看看是否容易破裂。
建议在购买瑜伽垫之前，随身携带橡皮，用它擦拭瑜伽垫，看看材质是否容易破裂。 因为好的瑜伽垫必须有一定的压力能力，不易撕裂。
EVA材质
EVA是硬泡沫，多用于制作鞋底，气味很重，比如那种厚底的蛋糕鞋使用其材质。 但是，用于瑜伽垫不太好，不仅弹性差，防滑效果也差。
PVC发泡材质
PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。 没有这种特殊的化学气味，即使有也有橡胶一样的气味。 是环保的材质，本身不会危害人体。 PVC的发泡材质瑜伽垫弹性高，防滑性好，铺在地上，价格适中，因此很受欢迎。 现在80%的瑜伽垫现在采用PVC发泡材质。
TPE材质
TPE材质是环保材料，可回收、可再利用、减少污染。 TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性高、防滑效果好、韧性高、张力强的特点。 但是，其材料价格很高，主要用于欧美市场和中国市场的高消费者。
