我爱洗澡，皮肤好好，其实洗澡不仅能让皮肤变好，更能养生和延年益寿哦～女孩子在洗澡的时候，经常揉...

2019-12-05 12:54:00 阅读量：14

    午饭后小睡能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，但如何睡有讲究　　生活节奏的加快，使得很多...

2019-12-05 12:53:00 阅读量：3

 心脏病是美国人的头号杀手，每年因心脏病而死亡的人数比所有的癌症患者加起来都多。为了帮民众有效地...

2019-12-05 12:52:00 阅读量：6

 大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、...

2019-12-05 12:51:00 阅读量：10

   女性夏天游泳需要注意什么？　　游泳是塑造好身材的最佳运动，尤其是在炎热的夏季，游泳还成为了人...

2019-12-05 12:50:00 阅读量：11

  经常锻炼是改善和保持身体健康的关键，但锻炼并不一定要挥汗如雨。美国康涅狄格大学的研究人员发现...

2019-12-05 12:49:00 阅读量：5

    不同的枕头对身体有不同的功效，我们睡觉除了讲究舒服之外，对身体有益也是很重要的。那么以下这...

2019-12-05 12:48:00 阅读量：6

俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭。”这是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是...

2019-12-05 12:47:00 阅读量：5

无论是为了消暑、锻炼身体还是健身，游泳对于市民来说都是很好的运动方式，可是有不少人在游泳中受伤，...

2019-12-05 12:46:00 阅读量：8

大多数人会认为，人一旦上了年纪，运动就开始力不从心了。美国《男性健康》杂志就指出，男性40岁之后，...

2019-12-05 12:46:00 阅读量：6

　　8月8日的北京，已有几分秋意。清晨7点30分，一声清脆的发令枪响过，国家奥林匹克体育中心湖畔的环形...

2019-12-05 12:45:00 阅读量：3

要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送...

2019-12-05 12:44:00 阅读量：4

走路是最好的运动，尤其对于老人来说，坚持每天走路，能有效提高免疫力，降低患糖尿病、中风、老年痴呆...

2019-12-05 12:43:00 阅读量：7

“周末人多，大清早就满了。”正在篮球场打球的小江说，自己住得远，但周末会约几个朋友到西沽公园打球...

2019-12-05 12:42:00 阅读量：15

膝盖疼痛在老人群体中很常见，原因大多是变形性膝关节病引发。这种病由衰老、受伤导致关节软骨被磨损、...

2019-12-05 12:41:00 阅读量：9

       流言 “过午不食”大概意思是“正午”（中午11点到下午1点）以后，直到次日黎明，都不再进食...

2019-12-05 12:40:00 阅读量：7

      游泳，是很多人在夏季进行锻炼的首选运动，但如果游泳后出现肩膀疼的症状，那就得引起注意了...

2019-12-05 12:39:00 阅读量：8

　　有些人喜欢大步快走，有些人喜欢漫步徐行；有些人走起来不动声色，而有些人能让你感觉到走路带风…...

2019-12-05 12:39:00 阅读量：18

       健身、散步、走路上班或是做家务，不管什么形式的活动，只要保证每天动起来的时间至少半小时...

2019-12-05 12:38:00 阅读量：9

随着中国人生活水平提高，人们越来越将体育锻炼和健康生活联系起来，运动成为时尚，更成为一种生活方式...

2019-12-05 12:37:00 阅读量：7