在宝宝婴幼儿时期腹泻是最为常见的疾病，一般多发于夏秋季节，对宝宝的健康威胁很大，不可忽视，那么有什么食疗的方法可以调整减轻肠胃负担，祛除腹泻呢？下面就让我们一起来看看宝宝腹泻吃什么食物可以快速恢复。
姜茶饮
取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以刚烧开的热水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟。代茶随意饮用，喝完后可再冲滚水1次，继续饮用。姜茶可以温中祛寒、消食止泻的功效，可以有效缓解因脾胃受寒所导致的小儿腹泻症状。
栗子糊
每次取栗子3—5枚，去壳捣烂，加水适量煮成糊状，再加白糖适量调味，喂服。每日给宝宝吃2、3次，可以治疗内寒腹泻。
石榴茶
取新鲜石榴2个，去皮，留果肉，加水500毫升，用文火煎至150毫升，捞去石榴果肉后，加入少量白糖调味，一天内分2-3次饮服。有调理脾胃、收敛止泻作用。
石榴皮蜜膏
取鲜石榴皮500克(或干品250克)洗净，切碎，加水适量，用文火煎煮半小时，取放液1次，加水再煎，共取液两次，将两次煎液合并后，再用小火煎熬浓缩，至较稠粘时，加蜂蜜100—150克，煮沸后离火，待冷装瓶备用。每次取l汤匙，用以沸水冲化后给宝宝饮服，每日2-3次。治疗久泻、虑泻更为适宜。
