我们都知道吃大枣能够帮助补血，但是并不是随意吃两颗大枣就能够补血的。究竟大枣要怎么吃才最补血呢？下面为大家介绍吃大枣补血的几个食谱。
党参大枣粥
材料：党参20克，大枣6颗，粳米150克，白糖适量。
做法：将党参洗净浸透后切成小段，大枣洗净去核，然后将党参、大枣、粳米放入锅内用武火煮沸后再改用文火煮1小时左右，最后加入白糖即可。
功效：党参能够有益气补血，而大枣也能够帮助滋润气血，配合两者能够有效提升身体元气，补血养血。
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2017-04-18 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网
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红枣怎么吃有营养,红枣怎么吃好
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