在炎热的盛夏，一盒颜色鲜红欲滴、气味清爽的草莓总是让人眼前一亮。草莓吃起来汁多味美，食用方法多样，所以十分惹人喜爱。多吃草莓的好处有哪些呢 ？
吃草莓明目
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目等作用。
吃草莓抗癌
国外学者研究发现，草莓中的有效成分波力芬诺有抗癌的作用，能抑制肿瘤的生长，防止健康细胞发生癌变。
吃草莓抗疲劳
草莓中维生素C含量丰富，也使其成为优胜于苹果、葡萄的抗疲劳水果——维生素C能消除细胞间的松弛和紧张状态，使脑细胞结构坚固。所以忧郁、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓。
吃草莓通便
草莓中含有比较丰富的膳食纤维，具有促进消化、润肠通便的作用。
