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孕妇食谱:腐竹海鲜粥

2017-08-02 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:摘要:孕妇食谱:腐竹海鲜粥,腐竹海鲜粥  腐竹海鲜粥  材料  大米……00g  虾米……50g  蟹肉棒……  腐竹……30g  姜丝……3g  盐……少许  香葱花……0g  白胡椒粉……少许  

摘要: 孕妇食谱:腐竹海鲜粥,腐竹海鲜粥   腐竹海鲜粥   材料   大米……100g   虾米……50g   蟹肉棒……   腐竹……30g   姜丝……3g   盐……少许   香葱花……10g   白胡椒粉……少许   干淀粉……少许   ..

腐竹海鲜粥

  腐竹海鲜粥

  材料

  大米……100g

  虾米……50g

  蟹肉棒……

  腐竹……30g

  姜丝……3g

  盐……少许

  香葱花……10g

  白胡椒粉……少许

  干淀粉……少许

  做法

  1.虾米洗净。腐竹用温水泡软,洗净,切丝。蟹肉棒切丝。

  2.大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟。

  3.再改大火放入虾米、蟹肉棒丝、腐竹丝煮10分钟后,再倒入姜丝,煮滚后加入盐、香葱花、白胡椒粉调味即可。

  Tips1:煮粥时,水开后再倒入淘好的大米,而不是将水和米同煮。这样米粒里外温度不同,米粒表面会出现许多细微的裂纹,容易开花渗出淀粉质,淀粉质不断溶于水中,粥就会比较粘稠。

  Tips2:煮大米粥的时候,会有溢锅的现象,为了防止米屑汤汁外溢,可以在煮粥的过程中,在锅内加入5、6滴色拉油。

  Tips3:一次可以多煮一些粥,多准备一些粥料,青菜、肉丸、虾等新鲜的材料都可以作为粥料,这样就可以品尝到不同口味的生滚粥了。


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