我们经常说的烧心其实是指胃里的毛病而不是心里的毛病。如果是吃得过多的时候需要较多的胃酸参与食物消化，如果是胃酸产生过多会导致胃强烈收缩引起酸水倒流，倒流的酸水可能刺激食管，让人觉得有种火辣辣地烧心感。如果是出现了烧心吃什么食物能够帮助缓解呢？
口香糖
嚼口香糖的过程中能够帮助口腔分泌碱性的唾液以帮助将逆流的酸水进行中和，减少酸水对食道的刺激以减轻烧心不适感。但是要注意不可过多嚼食口香糖，以免造成其他身体问题。
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