空腹饮食对健康是不是有影响是大众很关注的一个问题，有很多食物是不能空腹食用的，否则对身体伤害很大。梨子水分含量高，味甘胃酸，而且营养元素丰富，有生津止咳，滋阴降火，泻热化痰，润肺止咳的功效，那么早上空腹吃梨好吗?
秋季怎么吃梨更润肺
梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干痒痛、音哑痰稠、便秘尿赤等症均有良好的疗效。而且还有降低血压和养阴清热的效果，特别适合秋天食用。梨子的食用方法有很多种，下列三种吃法最具润肺功效。
蒸梨子
把梨子蒂下三分之一处切开当盖，挖去梨子核，掏空梨子中间的果肉，放入三克左右的川贝母细粉和适量冰糖，用大火蒸45分钟左右之后即可食用，这种吃法不但润肺，还有止咳化痰的功效。
榨梨汁
将生梨子去皮去核之后，用榨汁机榨取约400毫升梨子汁，再加十克冰糖和一枚胖大海同煮20分钟后服用，常喝梨子汁能够润肺生津，利咽开音。
冰糖银耳梨子煮水
将生梨子切成片，和冰糖银耳一起放入沸水中熬煮至银耳粘稠后即可饮用，秋季多喝银耳梨子煮水能够起到健脾，润肺止咳的作用。
