贝嫂居然40岁啦！有四个孩子的超级辣妈到底如何保持年轻？原是事业这把密钥来帮忙。不仅自己变成只穿自家品牌的“敬业代言”，更拉着一群“小伙伴”成为Victoria Beckham忠实粉丝，事业、爱情、家庭样样顺难关贝嫂越活越年轻。
4月17日，超级辣妈贝嫂迎来了40岁生日，事业家庭双丰收的人，贝嫂当属成功典范。虽然衰老是女人不可抗拒的，但是，我们可以通过一些方法来延缓衰老速度，像贝嫂一样40逆生长！那么辣妈们应该怎么做才能延缓衰老呢？
饮食篇
少吃多餐
一次进食吃到饱胀，会使体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。
每隔1到2小时喝近半斤水
皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。
多吃粗粮
如果想皮肤年轻水嫩，就得少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好。特别是主食，一定要吃全谷全麦的。天然食品加工步骤越多，营养损失越大，容易造成维生素缺乏，对皮肤无益！
生活篇
睡觉与家电保持距离
临睡前，你一般把手机放在哪里？如果是放在床头柜等离身体很近的地方，那是不合适的。手机至少要放在离床4.6米远的地方，否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。
与生活积极热情的朋友交往
懂得缓解压力，才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次。并避开那些言语和行为消极的人，和生活积极、热情的朋友多联系！
快走可降低糖尿病发病率
每天快走30分钟，每周5次，只需3年，就可降低2型糖尿病发病率，并大大延缓身体衰老的进程。 走路时，不妨挺直腰板，平视前方。每走一步，身体重心都沿着脚后跟——脚外侧——小脚趾附近——大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂，使肌肉的弹性增加。
