现在许多妈咪怕痛而选择剖腹产，却不知人类延续了几万年的自然分娩方式，母亲损伤少，恢复快。而且越来越多的研究证明，自然分娩对孩子的好处是剖宫产无法相比的。母亲宫缩、骨盆和产道的挤压，对胎儿皮肤外周神经和大脑皮层神经进行大量刺激，这些其实就是孩子接受的天然而完美的早教。
一些产妇选择剖宫产，孩子出生后花了很多钱给孩子抚摩、各种声光电的刺激，却不知道这些后天的刺激远远无法和自然分娩时，宝宝经受的“早教”相媲美。神经系统缺失大量刺激的剖宫产婴儿，感觉统合失调的几率大大增加。
下面是专家的一些建议，准妈妈们加油吧。
一、控制体重 合理饮食
很多人都觉得生个“大胖小子”是有福气的表现，实则不然。先不说宝宝出生过于肥胖容易有各种各样的问题，胎儿过重也不利于顺产。宝宝的体重超过4kg，分娩时难产率会大大增加，因此一般医生都会建议这类产妇进行剖腹产。
如何能不让宝宝过度肥胖又很健康呢？小编祭出四字真言：控制体重，合理饮食。孕期不要盲目的增加营养和食量，参考科学的营养搭配进食，多吃新鲜蔬菜和含有丰富蛋白质的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
二、锻炼身体 做做体操
做孕妇体操可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使得关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。研究结果显示：在孕期坚持做孕妇体操的产妇，正常的顺产率显著高于没有做孕妇体操的产妇，产程也较后者短。
所以，除了合理饮食，在孕期妈咪们还得坚持锻炼身体，比如参加了产检医院办的孕妇俱乐部，在医生的指导下做孕妇体操，以增强身体素质，为顺产做好准备。
ps：准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩，最好要在专业人士的指导下进行。另外，有习惯性流产史、早产史、妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症等孕妇，是不宜进行孕妇体操的。
或许顺产的疼痛让人难以忍受，但和宝宝一起努力迎接光明的过程难道不值得期待吗？短暂的痛苦能够给予宝宝更健康的身体，我想伟大的妈妈们都愿意去承受。
其实顺产的优点多不胜数：痛苦短、对身体损伤小、对孩子更是保贵的锻炼机会。
想选择剖腹产的准妈妈注意了，不要以为剖腹产不痛，其实只是剖腹产的过程中有麻药作用所以暂时不痛，但麻药过后，伤口疼痛也是一样让人难以忍受，而且会持续好几天。剖腹产伤元气、失血多、持续的疼痛会让新妈妈的身体更加虚弱；剖腹产后24小时不能自理，也会让一些新妈妈非常尴尬；剖腹产后大量用药同样会影响母乳的品质和下奶的时间。
专家还表示，从长远角度来说，是可能损害自己的健康的。剖宫产手术必然造成子宫内膜暴露在盆腔中，容易导致以后的慢性妇科疾病，也会增加子宫内膜异位的风险。手术的另一个风险是破坏了盆腔里腹膜的完整性，容易造成慢性肠粘连，导致盆腔酸痛胀、下坠感或排便不适。不少剖宫产妈妈以为这是生孩子的“副作用”，却不知道其实是剖宫产的后遗症。
如果第一次剖宫产，想要再次怀孕，医生建议最好相隔3年以上，而且二次怀孕一般必须剖宫产，否则分娩危险性极高。如果首次手术比较粗糙的话，二次剖宫产手术就会变得非常困难，手术时间将不得不延长，风险也会大大增加。像切口妊娠可能导致子宫摘除、大出血、甚至危及生命的可能都不小。
小编建议准妈妈们，只要身体状况允许，就当一个勇敢的顺产妈咪吧，不要让自己和宝宝留有遗憾。
