一、如何轻松应对产后哺乳第一天？
1、尽早开始尝试
在你生产后，应该要尽速开始哺育母乳，最好的时机点就是你第一次抱宝宝的时候。当宝宝趴在你的胸前时，他大多会寻找乳房，所以如果可以，马上开始哺乳。
2、不要担心产量
怀孕16~20周的孕妇就会开始生产初乳，这是充满营养的母乳，但是量会很少。不用担心，当你继续哺育母乳，宝宝成长后，母乳的产量就会改变。
产后最好立即开始哺乳。
3、经常哺育喂养
宝宝出生之后，尽量频繁的喂养母乳。当你在最初的24小时内喂养宝宝，你的身体会自动的调整，迎合宝宝的需求量，而且你应该继续喂养。专家建议，一天至少喂养8~12次。
4、如果不能喂养
如果你的宝宝有哺乳的问题，或是因为你的健康暂时不能喂养母乳时，你可以尝试挤乳保存起来。这些收集来的母乳可以让护士用来喂养宝宝，直到你可以亲喂为止。
二、产后第一天应注意事项
1、等到药物消散
不管你多心急于哺乳，你还是需要等你身上的药物药效消退后，才能进行哺乳或挤乳，以免药物的效用影响宝宝。
2、避免托住宝宝
刚生产后的你要避免抬重物，尤其是你的宝宝。因此，当你要哺乳的时候，应该请你的伴侣帮你抱过来，并让你可以有支撑的抱宝宝，不论是背部、腰部或手部。
3、尽可能的休息
分娩后你会耗费大量的体力，所以你应该要尽量的休息。不要面对太多探访的亲友，让自己除了哺乳之外，就是睡觉休息。
4、避免某些食物
如果你是剖腹产，手术后你可能有些饮食限制。务必要遵循医生的食物嘱咐，才能防止引起自己的健康问题，或是影响宝宝的健康。
5、不要自己如厕
即使你可以很快的下床，最好避免自己上厕所，因为你很有可能会发生头晕、晕眩的情况，如果自己移动，有可能会不小心跌倒受伤。
