口干舌燥、便秘尿黄了？红肿热痛、舌苔发红了？等等这些情况都在告诉你，你的身体需要些清热解毒的食物来浇浇火了。下面列举具有清热解毒作用的食物，告诉你想要清热解毒吃什么好。
银花绿豆粥
原料：金银花20克，绿豆50克，粳米100克，白糖适量。
做法：先将金银花加水煎煮，滤掉渣之后留其汁，加入绿豆和粳米一起煮成粥，最后加入白糖调味即可。
功效：清热解毒、除湿止带。适用于温热型带下者。
腐竹白果粥
原料：白果12克，腐竹50克，粳米100克。
做法：将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为较粘稠的粥。
功效：健脾胃、清肺热、固肾气。适用于脾虚带下者。
茯苓车前粥
原料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克，白糖适量。
做法：先将车前子用纱布包好，水煎半小时，去渣取汁备用。再将粳米加入一起煮成粥，粥成时加茯苓粉、白糖适量稍煮即可。
功效：利水渗湿、清热解毒。适用于赤白带下者。
桂花龟苓膏
原料：龟苓膏粉20克，干桂花、冰糖适量。
做法：将干桂花先用开水冲泡500毫升水左右，再将龟苓膏粉冲入约100毫升温水中，调均匀之后加入桂花茶水，搅拌均匀最好放入冰糖。送上小火顺时针慢慢搅拌，直至冰糖完全融化。想要省事的朋友可以用电饭煲之间用煮饭键控制即可。
功效：清热解毒、清热去火。
