大姨妈来的时候，女生除了腰酸背痛，胃口不好之外，最难忍受的就是痛经了，在这种非常时期，饮食调理就变得特别重要，女性生理期间虽然要注意饮食禁忌，但是也有一些食物是能缓解痛经的，月经期可以多吃一些，那么下面来看看喝什么可以缓解痛经吧。
山楂红花酒
山楂三十克，红花十五克，白酒250克，将山楂和红花放入酒中浸泡一周后，每次取30到45克饮用，每天喝两次，饮用时视酒量大小，不醉为宜，主治经血量少，紫黑有血块，腹痛，血块排出后疼痛减轻。
绿茶红糖水
用绿茶叶煮一碗浓茶，去渣后加入红糖调味饮用，每天两次，连服数天，主治月经提前，量多，颜色发红或发紫等症。
黑糖姜片茶
将姜片加水用中火煮几分钟后依个人口味倒入黑糖，用小火煮几分钟后即可，月经来前两三天，当一般饮料喝，每天喝大概两百到三百毫升，既可以暖肚子，也可以让经血舒畅，舒缓痛经现象。
桂圆红枣茶
将红枣清洗干净后放入水中用中火煮十几分钟后加入桂圆肉和冰糖，待冰糖融化后关火，生理期来临的时候当饮料饮用，可以缓解疼痛。
