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妊娠反应吃什么水果,妊娠期吃什么水果好

2017-04-15 责任编辑:未填 浏览数:36 得宝网

核心提示:大部分孕妇在孕早期的时候都会有轻重不同的妊娠反应,由于水果芳香诱人,大多可开胃消食,所以不少孕妇会吃点水果来缓解食欲不振,恶心呕吐,妊娠反应

大部分孕妇在孕早期的时候都会有轻重不同的妊娠反应,由于水果芳香诱人,大多可开胃消食,所以不少孕妇会吃点水果来缓解食欲不振,恶心呕吐,妊娠反应吃什么水果好呢?

芒果

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效,孕妇妊娠反应严重,可以吃芒果缓解,但是若对芒果过敏则不宜吃。

芒果

柳丁

柳丁富含维他命C、矿物质,且含有钾,在孕吐之后导致钾流失情况下,可以进行补充,避免孕妇孕吐严重引起缺钾。

柳丁

西红柿

西红柿内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激,且无酸味,对于孕吐后有中和胃酸效果,妊娠期间孕吐反应大的可以吃西红柿。

西红柿

孕妇妊娠期间吃什么水果好

柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,柳丁等都富含维生素C的水果,有利于铁的吸收,且能生津止渴。

黄色水果如芒果、桃子和杏等都富含胡萝卜素的水果,不仅能益胃止吐,还有利于孕妇补充维生素A。

橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,妊娠期间补充叶酸很重要,这些水果都是天然的叶酸来源。

孕妇妊娠期间吃什么水果

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