女性宫寒的调理方法有很多，除了食疗以外，拔罐，运动，按摩，艾灸，中药都是常用的调理方法，尤其是以艾灸调理最为常见，那么宫寒多久有效果呢?
宫寒一次艾灸多久
每个人体质不一样，病情程度不一样，所以艾灸的时间也有不同，一般来说艾灸的时间在15到40分钟最佳，具体时间视身体情况而定，没有不适的可以多艾灸一会，感到不适的艾灸时间短一点即可。
宫寒艾灸可以天天做吗
宫寒艾灸不易过度，可以一周进行四次到五次的治疗，一次不要超过一个小时，时间太长容易感到燥热，引起便秘。
宫寒艾灸多久做一次
宫寒艾灸一般前三天每天灸一次，以后每间隔一天或是间隔两天艾灸一次，可以连续艾灸几个月，甚至半年或一年以上，直到宫寒症状有好转为止。
宫寒艾灸哪些部位
艾灸治疗宫寒的穴位包括气海穴，背部命门穴，神阙穴，关元穴，以及子宫，归来穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三阴交等穴位。
