宫寒多半见于体虚的人群，月经失调，痛经，小腹坠涨，白带增多是宫寒的常见表现。女性朋友在生活中应该警惕宫寒症状的出现，并正确调理身体。
宫寒调养工作要对症进行
生活中很多原因会造成宫寒，一方面宫寒与体质有关，这类女性平日就怕冷，因此要注意做好保暖工作，不要长期呆在比较阴凉的环境当中，避免各种因素导致受寒;另一方面一些不良生活习惯也有可能造成宫寒，女性朋友最好不要为了贪凉，经常吃生冷食物，不注意穿着，多吃补气暖身食物，如红枣，核桃，花生等，也可以吃一些阿胶补血，多运动调畅气血，改善血液循环，保持全身温暖。
