当孩子脱离了包尿布的日子，能够自己上厕所大小便了，爸妈总算完成了一项重要的阶段性任务，可以松口气了。不过，问题还在后面呢！您的孩子是不是常常在厕所蹲半天还不出来呢？是不是常常哭诉「嗯嗯」的时候很痛或大不出来呢？遇到这种情形，爸妈该怎么办呢？
在固定时间提醒孩子上厕所
规律的上厕所习惯，最好早一点开始训练。如果早上时间充裕的话，爸妈最好在吃早餐后提醒孩子上厕所。每天定时提醒，让孩子习惯在这个时间完成嗯嗯大事，接下来的一天就会很顺利了。刚开始可能会折腾一段时间，不过爸妈可得有耐心，这种事总是急不来的。
告诉孩子想上厕所就要去上
有时候，环境的改变会对排泄问题有所影响。有报导指出，刚上学的孩子容易有便秘的情形，因为环境改变造成心理压力，可能影响孩子生理机能的规律性。另一种塬因是，孩子可能不习惯在学校上厕所，以至于强忍住便意，久而久之，即使想上也上不出来了。所以，爸妈有时要关心一下孩子的排泄问题，如果孩子在家没有上，不妨问问孩子在学校有没有「嗯嗯」。别忘了提醒孩子，常常忍住便意是不健康的，想上厕所就要去上。
注意饮食
多补充水分及富含纤维质的食物，可帮助排便顺利。孩子如果有大不出来的情形，正可借机告诉孩子，多吃蔬菜水果，就可以避免这种不舒服了。或许对不爱吃蔬菜的孩子会有效果呢！
太多关心也可能带来压力
爸妈尽量避免对孩子的大大问题太过大惊小怪，因为期望太高，反而让孩子感到压力，心里越急越可能大不出来。上厕所上不出来，也不是什么大不了的事，爸妈不该过度介入。四岁以上的孩子，排泄情况已和大人差不多，每天叁次到叁天一次都算正常，所以爸妈不需太担心。如果便秘情况持续了一段时间，才需考虑就医。
上厕所习惯的养成不是一天两天的事，爸妈所扮演的角色，除了提醒与支持外，最重要的就是耐心等待。为孩子加加油，其余的，就看孩子自己的了。
