喂奶是婴儿吸得多，乳房就制造更多的奶水；如果吸得少，乳房就制造较少的奶水；若完全停止吸乳，乳房就停止产生奶水。
奶水没有吸出或挤出，乳房的奶水分泌量就会减少，而腺体细胞中残存的奶水会产生压力，抑制奶水的分泌。所以，若宝宝已长大，不须再吃母奶时，或你不方便再喂母奶时，可用以下方法轻松退奶。
退奶的方法
1.逐渐减少哺乳的次数，如先减掉早餐，改由配方奶取代。
2.停止乳房护理及排乳，以减少乳房的刺激。
3.在饮食方面，减少水分摄取，如吃鱼但不喝鱼汤，所以在退奶期间并不用太担心营养不足的问题。
4.穿着紧身、具支持性的胸罩。
5.以冰敷减少乳房肿胀及不适。
6.如疼痛不适，依医嘱服用止痛剂。
7.可服用中医的生麦牙配方，达到退奶的目的。
8.多吃韭菜也可以帮助退奶。
退奶注意事项：1.如果想再继续哺乳，只须回复原先喂奶的方法，将前24小时乳汁挤出。
2.如有使用药物，停药后24小时即可继续哺乳。退奶很简单，将不是拒绝哺乳的理由。您说是吗？
