很多家长在教育孩子的过程中经常会觉得小孩记忆力不够好，经常记不住东西，而且遗忘的也很快。记忆力的好坏，除一部分受遗传影响外，更大的一部分原因是通过后天来培养的，所以很多家长就开始想各种办法来提高孩子记忆力，但是发现不知道自己该如何做会比较好?今天就让小编带您一起去探索家长如何提高孩子记忆力吧。
首先，家长要了解记忆力与遗忘之间的关系。
心理学上讲到记忆力的时候提到最多的就是遗忘，如果人的遗忘速度没有那么快的话，那么记住的东西就会更长久地留在我们的脑子里。心理学上有一个专家叫艾宾浩斯，他指出人的遗忘速度是先快后慢的，后面没有被遗忘掉的内容就会进入我们的长时记忆，也就是我们平常能记住的记忆了。很多老师或者家长如果要提高孩子记忆力，那么就可以通过掌握孩子的遗忘规律来给予孩子适当的练习。
其次，家长利用遗忘规律提高孩子记忆力可以有这么几种方法。
既然已经知道了遗忘规律，那么家长就可以进行有针对性的行动了。遗忘规律里讲到我们对知识的遗忘是先快后慢，那么我们就可以在知识快速遗忘的时候进行不断地重复练习，让知识遗忘没有那么快，这样知识就进入永久记忆了。所以学校老师经常讲到要及时复习就是这个原因，因为知识在记住之后的当天就已经会遗忘掉一半以上了。所以家长可以让孩子对背诵的知识进行及时复习、反复复习。另外家长可以帮助孩子对所要记住的东西进行理解记忆，可以通过形象声音等器官的配合来加强孩子的对知识的理解，进而增强记忆力。
再次，适当的食物营养及休息也有利于记忆力的增强。
营养专家发现我们每天吃的食物中有一些食物对孩子的大脑及记忆力是很有帮助的，家长不妨可以考虑给孩子吃一些补脑的食物像核桃之类的;同时要让小孩进行科学用脑，防止孩子出现过度疲劳，减轻大脑的工作效率，影响到记忆力，所以家长要让孩子合理地休息，也可以适当地增加一些体育运动。
最后，家长的陪伴与鼓励很是重要。
很多家长望子成龙，从小就让孩子学习很多东西，让小孩子负担过于沉重导致记忆力下降，这个时候千万不要经常骂孩子“你怎么这么笨，一点记性都没有，什么都学不会以后该怎么办呢?”。家长要学会鼓励孩子进行有兴趣地学习，同时发现孩子记忆的不足之处，分析孩子记不牢或者记不正确的原因，耐心帮助和陪伴孩子，有的放矢地提高孩子的记忆里，这样小孩子才不会对记忆东西感到反感。
