《黄帝内经》对秋季祛湿养生非常关注，认为秋季雨湿，以阴绵延久为特点，在这样的季节，人的脾胃容易湿气重。现在正是秋季，你体内是否湿气重呢？不妨来了解下湿气自测法吧。
小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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