长闭合粉刺大部分原因是由于毒素过多堵塞毛孔所致，那么脸上长闭合粉刺要吃什么排毒呢？下面几种食物能够帮助排毒调理皮肤。
凉拌黑木耳排毒
方法：将黑木耳洗净，放入生抽、香醋、盐等调味料，搅拌均匀即可。
原因：黑木耳又被称为血管清道夫，含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质吸附排外，起到清理皮肤毒素，缓解闭口粉刺的作用。
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清蒸芦笋排毒
方法：将瘦肉、芦笋放在容器内，加葱段、姜片、盐、放入蒸锅内，置中火上蒸40分钟左右即可。食用时加入少许味精调味。?
原因：芦笋中所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，同时把皮肤中的毒素带出来，解决因毒素过多引起的闭口粉刺。
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莲子心茶排毒
方法：将莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。
原因：莲子心性寒味苦，冲水喝能清心降火和解毒，丰富的磷能帮助机体进行代谢，维持酸碱平衡，调理闭口性粉刺。
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康乃馨花茶排毒
方法：取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。
原因：据中国《本草纲目》记载，康乃馨花茶性微凉、味甘，近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，对于毒素过多和内分泌失调引起的闭口粉刺都有作用。
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