冬季已经到来，万物凋零，寒冷的冬季苦了那些生冻疮的朋友，也许您现在正在苦恼要怎样预防冻疮，下面您介绍一些如何预防冻疮的小技巧，希望能帮到各位！
秋季预防
秋季来临的时候就要开始提前做好预防，在条件允许的时候可以经常针对好发冻疮的部位进行揉擦，每次以微热为最宜，还可以涂抹一些促进血液循环的药膏剂，（例如十滴水等，详细膏剂可以咨询医生购买。），身体条件允许的朋友可以长期保持冷水浴、冬泳等习惯。
坚持体育锻炼
坚持体育锻炼是最好的预防冻疮的方法，但往往很多人不能坚持下来。体育锻炼可以促进人体血液循环，给易生冻疮部位带来充足的热量。每日坚持晨跑是预防冻疮必不可少的体育锻炼，进行体育锻炼时要以身体产生热量，发汗为最宜。
注意防寒保暖
对于经常发生冻疮的部位（例如：瘦、族、鼻尖、耳边、耳垂、面颊部等）要注意防寒保暖。爱出汗的人群，尽量注意保持脚底干燥，放置易吸汗的鞋垫；不穿过紧的鞋子，避免抑制血液循环，增加发生冻疮的可能性。
局部防寒
经常生冻疮的人往往每年同一个部位反复发作，特别注意对该部位的防寒保暖，不要让该部位长期暴露在寒冷的环境中，不要长时间浸泡在冰冷的液体中（比如洗衣，洗菜等），还可以对易生冻疮部位涂抹防寒霜膏。
