各种亲子运动既能让孩子抓住成长好时机，还能增进亲子关系，提升情商。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心表示，运动对3～6岁儿童的身心发展都十分重要，运动时，孩子会不断接受各种信息，并将这些信息传入大脑，处理后再传出来，指挥肢体去完成相应动作，这个过程对孩子的大脑发育起到了非常关键的作用。如果孩子得到的这类刺激总量不够，孩子的能力发展就会受到很大限制，长大以后再去补充非常困难或者说是不可能的。
中国家庭教育学会理事闵乐夫认为，体育运动提供了一个经过努力取得胜利获得快乐的全过程。即使失败了，鼓励孩子再来一次，对孩子的心理发展也有很大帮助。
