材料：冬瓜300克、鲜莲叶1片、干莲叶25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片。
1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用。
2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。
3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。
功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘。
减肥食谱推荐：冬瓜莲叶汤
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
核心提示：材料：冬瓜300克、鲜莲叶1片、干莲叶25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片。 1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用。 2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟
阅读上文:
一周健康减肥食谱
阅读下文:
减肥食谱:芦笋拌虾仁
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