当前位置：首页>健康大全 >育儿宝典 > 四季食补>正文

减肥食谱推荐：减肥素煲

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

核心提示：材料 材料：玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜 佐料：盐、酱油、芝麻油 做法 1、洗净材料，将玉米切块垫底，其他的均匀铺上。 2、倒水淹没材料，加上酱油开始煲，大火沸开后，中火30分钟。 3

　　材料

减肥素煲

　　材料：玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜

　　佐料：盐、酱油、芝麻油

　　做法

　　1、洗净材料，将玉米切块垫底，其他的均匀铺上。

　　2、倒水淹没材料，加上酱油开始煲，大火沸开后，中火30分钟。

　　3、水收得差不多时，加盐，滴上芝麻油数滴。熄火开吃。

　　小诀窍

　　其实大同小异，亲们也可以选着自己喜欢的菜煲，比如现在外面有很多的素鸡腿、素肉，还有笋干、木耳、豆腐干。而且这样做的味道香甜可口，热量不高。

阅读上文: 一周健康减肥食谱
阅读下文: 减肥食谱:芦笋拌虾仁

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：