宝宝科学吃水果的五大原则。水果是可以给我们带来健康的好东西，让女性皮肤水润光滑，同样也可以让宝宝补充维生素，长得更可爱更聪明，更健康，但是宝宝吃水果还要注意一些事项，一起来看看下文吧！
根据体质挑选水果
家长们要根据自己宝宝的体质为他们选择合适的水果，这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。比如：对实热体质如便秘、口干汗多、易烦躁的宝宝，可以多吃一些偏凉性的水果，如西瓜、香蕉、猕猴桃等。对于经常咳嗽的宝宝，妈妈们可以喂宝宝多吃些梨，但是也要注意，宝宝如果腹泻，就不要给他们吃梨了。对于体重超标的宝宝，妈妈们尽量选些糖分比较低的水果，如桃子、樱桃，也可以让宝宝多吃些西红柿。
不宜立即饭后吃水果
水果的正确食用时间，应为饭前1-1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。
水果不能一天吃太多
水果可不是吃越多就越好，妈妈们还要注意，每天不要给宝宝吃太多种，吃得太杂，可能会引起宝宝食欲不振或消化不良，影响其他营养的正常摄入。另外一些水果不能与其他食物一起食用。吃水果前，妈妈要小心清洗干净，能削皮的尽量削皮。需要清洗的，应该先用淡盐水泡30分钟左右，然后用流水冲洗干净。
宝宝科学吃水果的五大原则
宝宝吃水果最好在两餐中间
对于宝宝来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。
一些妈妈养成了饭后水果的习惯，所以给宝宝也是饭后水果，她特别强调，这个大人的习惯并不适合正在生长发育中的宝宝。因为，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。而餐前水果也不适合宝宝，因为这可能影响宝宝吃正餐，影响均衡的营养摄入。
有籽的水果需慎吃
吃西瓜时要注意别让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门，容易危及生命。要将西瓜籽弄净或给婴幼儿挤西瓜水喝。也不要短时间内给宝宝吃过多西瓜，容易引起呕吐、腹泻甚至脱水。
宝宝科学吃水果的五大原则。家长们尽量给孩子吃新鲜的水果，现买现吃，给孩子吃水果需要注意以上几个方面，水果营养虽好，但不可过度食用哦！
