吃百香果要吐籽吗 百香果籽不嚼能消化吗

百香果不止味道酸甜，深受大众喜爱，更重要的是它还含有丰富的营养，每天适量吃点百香果，能很好的补充人体所需的大量营养成分，但是在吃百香果的时候，不少人会有疑问，吃百香果要吐籽吗?

吃百香果的籽要注意什么

百香果的籽很硬，即便是咬碎了，人体也无非完全分解，而且容易刮伤胃壁，所以建议胃溃疡，胃炎人群最好不要食用，而且百香果酸度高，胃酸分泌过量的人也不适宜多吃。

百香果一次吃多少最好

百香果含有一定量的β-胡萝卜素，食用过量的话容易造成皮肤色素沉淀，导致肤色偏黄，所以成年人一次最好不要超过4颗。